Massage Xoa bóp chữa bệnh đau xương cổ

       (Thế giới mát xa) -Bệnh này muốn nói tới sự thay đổi của xương sống cổ (như đốt xương cổ mọc dài ra, xương cổ hẹp, sụn đệm đốt sống biến dạng) tổ chức phần sụn có bệnh ( như lao, vôi hóa ) hợp thành các bệnh của xương cổ thường gặp ở tuổi trung niên và tuổi già.

Ảnh minh họa

Xương cổ bị đau, khó cử động ở hai bên gáy. Khi đau cổ còn thấy vai cánh tay, bàn tay tê dại đi. Do đau xương sống cổ, các đốt sống chèn ép các bộ phận khác, bệnh nặng nhẹ biểu hiện khác nhau.

Xoa bóp, tẩm quất  để thông kinh lạc, hành khí hoạt huyết.

Phương pháp xoa bóp:

1. Day xương sống cổ: dùng ngón giữa tay phải bấm day và giữa các đốt xương sống  cổ từ trên xuống khoảng 3-5 phút.
2. Day huyệt giáp tích cổ: bấm day 5 lần
3. Day huyệt kiên tỉnh: 100 lần
4. Ấn day huyệt cực tuyền: dùng ngón tay giữa  ấn day vào huyệt 3-5 lần.
5. Ấn day huyệt tiểu hải: dùng ngón tay giữa day huyệt tiểu hải từ 3-5 lần.
6. Xoa vuốt hai tay: xoa cho đến khi nóng lên thì thôi
7. vỗ hai tay: nắm tay lại thành quyền, vỗ nhẹ lên cơ bắp cánh tay 3-5 lần
8. Vuốt ngón tay: dùng ngón tay cái và trỏ, lần lượt vuốt từng ngón tay của bàn tay.

Phòng bệnh:

1. Làm việc, không cúi đầu quá lâu, gối đầu không cao quá, giữ người đủ ấm.
2. Bệnh đau cổ dẫn tới bước đi không vững, tứ chi tê dại, cảm giác trở ngại, thậm chí xương sống cổ cũng bị tê liệt cần phải điều trị bằng phẫu thuật.