Các hình thức massage cho người bận rộn

Các kỹ năng của thegioimatxa.net được chắt lọc từ nhiều loại hình massage khác nhau. 

Đây không phải là một cuộc nghiên cứu sâu rộng về bộ môn massage cụ thể mà là một bộ sưu tập công phu các cách vận động nhiều huyệt đạo và các bước thực hiện nhanh chóng dễ dàng cho người mới chỉ quen massage.

*    Shiatsu

                   Là liệu pháp massage chậm,nhẹ nhàng và giúp thư giãn hiệu quả do các ngón tay và cánh tay tác động lên nhiều huyệt đạo chính.Đó là cách người thực hiện các tác động massage có thể làm chủ được phương hướng và sức mạnh của nguồn lực truyền qua người được massage. Tác động đến tsubo (theo quan điểm của người Nhật Bản là những huyệt đạo chính) trong lúc tập trung vào kinh mạch (các “kênh” vận chuyển nguồn nội lực) của người được massage, người thực hiện động tác massage sẽ chậm giãi giải phóng những rào cản có hại cho sức khỏe và tái cân bằng dòng chân khí lưu chuyển trong cơ thể.

*    Masage đầu

                   Massage đầu, gáy và vai giải tòa căng thẳng trong cơ và phần cơ thể phía trên, làm giảm cơn đau đầu, loại bỏ cảm giác căng thẳng cho cả tinh thần lẫn thể chất và độc  tố khỏi cơ thể. Tác động đến vùng phản xạ của cơ thể  và các đường kinh mạch trong khu vực được massage có thể cải thiện sức khỏe và tăng cường khả năng hoạt động của các cơ quan nội tạng,từ đó hình thành sinh khí cho cơ thể.

* Trị liệu bằng hương thơm

                   Trong nhiều thế kỷ qua, các thầy thuốc đã sử dụng chiết xuất từ thảo dược để hỗ trợ cho việc chữa trị nhiều căn bệnh của con người.Trị liệu bằng hương thơm là cách giúp thư giãn rất tốt vì tinh thần hoàn toàn được thoải mái trong lúc cơ thể hấp thu các loại tinh dầu có tác dụng chữa bệnh.Một loại tinh dầu thảo dược có hiệu quả tối ưu cho một loại bệnh riêng.Nếu kết hợp tinh dầu thảo dược với tác dụng của     sẽ tạo thành một phương pháp trị liệu mang lại sự thanh thản,sức sống mới và giúp toàn bộ cơ thể thư giãn tối ưu sau một ngày làm việc bận rộn.

*   Bấm huyệt

Không giống như phương pháp thứ nhất chỉ tác động đến kinh mạch và các điểm nhấn không cần thiết ở vị trí cố định, bấm huyệt và châm cứu để sử dụng hệ thống huyệt đạo cố định.Hai cách này có thể kích hoạt cơ thể nhờ vào một động tác bấm mạnh hoặc dùng kim (trong trường hợp châm cứu) hay dùng một dòng điện đủ mạnh chích vào huyệt đạo.Các huyệt đạo nhảy cảm sẽ giúp giải phóng cơn đau,bệnh tật và nhanh chóng xóa đi trạng thái tê cứng các cơ và các khớp xương.Để có được hiệu quả tối đa từ một lần trị liệu bấm huyệt,bạn phải áp dụng một lực khá mạnh trong ít nhất là 1 phút ở mỗi huyệt đạo.

*   Massage trị bệnh

                     Với các cơ nằm sâu trong cơ thể và các khớp xương,sử dụng kỹ thuật đấm bóp mạnh tay của massage trị bệnh có thể giúp người bệnh nhẹ nhõm rất nhiều.Mục tiêu của người massage là chữa trị những rắc rối có liên quan tới thể trạng, nên họ tập trung vào những rắc rối trong cơ, cơ quan nội tạng, xương,hệ tiêu hóa,tuần hoàn và hệ thần kinh.Massage sẽ tạo sự chuyển động của các mô vốn chồng chéo lên nhau,giúp giải độc tố tích tụ trong các cơ và khớp xương.Massage trị bệnh có nguồn gốc từ ngành y, là một phương pháp chữa bệnh kinh điển cổ xưa lâu đời hơn cả bấm huyệt.

                           Các huyệt đạo cần biết

Các huyệt đạo không phải là những nút nhấn thần diệu,chỉ cần nhấn vào đó thì mọi rắc rối sức khỏe đều tan biến.Nhưng nếu được sử dụng thường xuyên và với sự cẩn thận cần thiết,chúng có thể tái cân bằng nguồn nội lực của cơ thể cũng như trí tuệ để giảm bớt vấn đề về sức khỏe. Đôi khi, các huyệt đạo giúp giải quyết rắc rối nhanh chóng và hiệu quả. Với người từng bị đau lưng, đau đầu, mắc các chứng bệnh liên quan tới căng thẳng, gặp rắc rối về vận động và hoo hấp, các triệu chứng sữ giảm đi rõ rệt khi được tác động đến vài huyệt đạo cụ thể. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, mát xa chỉ là phương pháp trị bệnh hỗ trợ. Nó làm giảm triệu chứng nhưng không thể giải quyết được rắc rối tiềm ẩn. Những rắc rối ấy đòi hỏi phải được theo dõi và chữa trị chu đáo.

Không nên để cơ thể nhanh chóng trở lại với những cách làm việc cũ. Rắc rối đã biến mất sẽ trở lại sau thời gian ngắn. Những cơn đau và bệnh tật thường xuất phát từ lối sống. Bấm huyệt chỉ có tác dụng tốt nếu như bạn có tư thế đúng, ăn uống đúng cách, ngủ ngon giấc, tam trí bạn được thanh thản và có những thói quen làm việc trí não tích cực.