Chuỗi động tác xoa bóp ở mặt trong tư thế ngồi

       (Thế giới matxa) - Những kỹ thuật này rất tốt đối với cơ mặt, giúp răng và lợi thêm khỏe. Thông qua các huyệt năng lượng, huyệt bấm và vùng bạch huyết lẫn nội tiết trên khuân mặt, xoa bóp mặt cũng làm kích thích và săn chắc các cơ quan nội tạng, tăng cường hệ miễn dịch làm các nội tiết tố quân bình.

 Đối với những kỹ thuật này bạn nên sử dụng cả hai bàn tay đặt ở hai bên khuân mặt cùng lúc.

Bước 1

Bằng các động tác nhẹ, nhanh ở ngón tay, thực hiện động tác vuốt về phía trên ở hai bên khuân mặt của người đang được bạn xoa bóp từ xương hàm đến thái dương. Tác động khắp vùng trán bằng động tác xoay tròn sử dụng bốn ngón tay. Bắt đầu ở giữa bằng các đầu ngón tay theo đường thẳng đứng và tác động ra phía ngoài sử dụng cả hai bàn tay, di chuyển chiều rộng hai ngón tay giữa các vị trí và ở mỗi huyệt xoay tròn từ ba đến năm giây.

Lưu ý: Không xoa bóp vùng bạch huyết nằm ở hai bên khuân mặt, cổ họng, cằm hoặc phía sau hai tai đối với người bị bệnh ung thư.

          Bước 2

Bắt đầu ở giữa cằm, tác động dọc theo xương cằm bằng động tác xoay tròn sử dụng một ngón tay, cách khoảng chiều rộng một ngón tay. Lặp lại theo các đường song song ở khoảng cách chiều rộng hai ngón tay về phía trên gò má, kết thúc ở xương gò má. Trở về phần giữa cằm và sử dụng hai ngón tay bấm mạnh bên dưới cằm từ ba đến năm giây. Lặp lại dọc theo xương hàm, mỗi lần di chuyển theo chiều rộng hai  ngón tay.

Bước 3

Sử dụng một hay hai ngón tay để xoa bóp dọc theo lợi dưới, di chuyển ra phía ngoài và trở lại từ giữa, xoa bóp từ ba đến năm giây trong mỗi vị trí trước khi di chuyển theo chiều rộng hai ngón tay đến vị trí kế tiếp. lặp lại dọc theo lợi trên. Kỹ thuật này kích thích máu lưu thông đến lợi và giúp răng khỏe mạnh.

Bước 4

          Tất cả bốn ngón tay thực hiện động tác móc nhẹ phía bên dưới gò má và giữ nguyên động tác này từ ba đến năm giây. Sau đó thực hiện tương tự dưới hai chân mày.

Bước 5

          Thực hiện động tác bấm mạnh vào hộp sọ, tất cả bốn ngón tay đặt trên phần trán ngay phía trên chân mày.

          Những kỹ thuật này giúp chữa trị các bệnh viêm xoang và làm thuyên giảm các chứng nhức đầu nặng.