người bị bệnh huyết áp thấp nên Ăn kiêng gì

    (Thế giới matxa) - Trong dân gian huyết áp thấp có những nguyên nhân sau

- Tâm dương bất tắc: thường gây ở người thanh nữ và người cao tuổi, biểu hiện váng đàu hoa mắt, tinh thần mệt mỏi, mất ngủ, ngón tay lạnh, chất lưới nhạt bệu, rêu trắng nhuận, mạch loãng vô lực hoặc trắng tế.

- Tâm tì hư: Biểu hiện váng đầu, hồi hộp, thở ngắn, tinh thần mỏi mệt, chân tay vô lực, sợ lạnh, ăn kém, ăn song bụng đầy, lưỡi nhạt, rêu trắng hoạt mạch hoãn vô lực.

- Tỳ thận dương hư: Biểu hiện váng đầu, ù tai, mất ngủ mệt mỏi ngắn hơi, ăn kém, đau lưng mỏi gối, chân tay lạnh, sợ lạnh hoặc di tinh liệt dương, tiểu tiện nhiều lần, lưỡi nhạt rêu trắng, mạch trầm nhược.

- Khí âm hư: Biểu hiện đau đàu, chóng mặt, miệng khát khọng khô, lưỡi đỏ ít rêu, khô mạch tế sác.

Để điều chỉnh huyết áp về mức bình thường, những người vó huyết ấp thấp bệnh lý thường thực hiện các quy tắc về ăn uống, giữa chế độ ăn và huyết áp thấp không có sự liên kết chặt chẽ, nhưng theo kinh nghiệm cho thấy huyết áp thấp thường gặp ở những người ăn ít, hay bỏ bữa, khoảng cách giữa các bữa quá xa, dẫn đến giảm hàm lượng đường máu. Thói quen này làm giảm trương lực (sự đàn hồi, sự dẻo dai) của mạch máu, và kết quả là tụt huyết áp. Vì vậy, phải duy trì chế độ ăn hợp lý 3 – 4 bữa/ngày (ăn giảm khôi lượng, tức chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày). Không được dùng chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh.