Mat – xa huyệt trị mỏi mắt

        (Thế giới matxa) - Nếu mắt rơi vào trạng thái mệt mỏi thì không chỉ có thể gây ra hiện tượng đau vai, đau cổ mà nếu nghiêm trọng thì còn có thể gây ra hiện tượng đau tim.

    Trong xã hội hiện đại ngày nay, nếu sử dụng quá nhiều máy tính và các linh kiện điện tử rời, đều có thể khiến nguy cơ mắt bị mệt mỏi tăng lên. Sự mệt mỏi đó có thể lan ra khắp các bộ phận trên cơ thể, cần phải chú ý. Đối với đau vai, đau cổ xảy ra đồng thời với đau mắt cũng cần phải tiến hành mat-xa.

    Dùng khăn ấm đắp mặt: Đặt khăn ấm lên mắt, thả lỏng cơ thể đến khi khăn lạnh.

    Day nhãn cầu (6 lần): Hai tay đặt lên mắt, nhẹ nhàng day mắt vào phía trong để day nhãn cầu.

    Day chân mày (1 lần): Dùng ngón tay cái đặt lên chỗ lõm phía dưới đầu chân mày. Lúc này ngón cái không nên day từ phía trên xuống mà nên day từ phía chính diện.

            Xoa cổ (3 lần): Nghiêng cổ về một bên, xoa tay từ chỗ lõm sau tai, xuống đến hết cổ. Nếu mỏi mắt thì huyệt ở cổ có nguy cơ bị sưng, cho nên phải nhẹ nhàng, từ từ.