THỰC PHẨM LOẠI QUẢ CỨNG VỚI SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP THỰC PHẨM LOẠI QUẢ CỨNG VỚI SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP

Ảnh minh họa

 Trong thực phẩm loại quả cứng có protein rất phong phú và chất kích thích sự phát triển của cơ thể. Chất béo trong thực vật quả cứng không chỉ xúc tiến sự phát triển và thay đổi của cơ thể mà còn có tác dụng đặc biệt cho da lông,chân,móng,tóc, phát triển

     Thực phẩm loại quả cứng không những phòng tóc bạc và rụng sớm,giữ được mái tóc đẹp mà còn giữ gìn và hồi phục sức sống thanh xuân của con người

      Thực phẩm loại quả cứng còn chứa chất muối vô cơ và vitamin phong phú. Đó là những chất không thể thiếu được cho sự phát triển ở lứa tuổi thanh thiếu niên.

      Do đó ta thấy rằng ăn nhiều thực phẩm loại cứng rất có ích cho sức khỏe và vẻ đẹp của con người. Song,lạc để ẩm dễ mốc không nên ăn có hại cho sức khỏe.