tin tức nổi bật
- Hoàng Xuân Hạnh - Hoàng Kim: Doanh nhân người khiếm thị được biểu dương năm 2018
- Tôi mách bạn 6 Giải pháp hàng đầu để trở thành chuyên gia trong trị liệu: chữa bệnh và làm đẹp
- Hoàng Kim Massage thông kinh lạc toàn thân thải độc tố cơ thể, phục hồi sức khỏe, thổi bay những cơn đau bằng Công nghệ điện sinh học DDS
- Tẩm quất người mù Hoàng Kim tổ chức lớp Tập huấn kỹ thuật massage làm đẹp da mặt, massage giảm mỡ bụng cạo gió, giác hơi ống trúc cho nhân viên
- Góp máy tính cho người khuyết tật
- Chương trình tài trợ 1000 máy xông hơi cho thành viên hội người mù việt nam
- Những ngón tay dệt nên thần thoại
- Quyển sách: Món ngon ngày tết
- Giám đốc Trung tâm Hoàng Kim được ghi nhận là thành viên tích cực của Hiệp hội thương mại điện tử Việt Nam (năm 2012)
- video người mù vượt qua bóng tối (P1) (năm 2012)
- Giới thiệu 2: Đĩa âm nhạc tẩm quất người mù Hoàng Kim
- Tuyển dụng nhân viên làm tẩm quất ở Hoàng Kim
- Người giàu không ở... hai con mắt
- Biển tẩm quất người mù bị trịch thu vì ảnh hưởng đến làng văn hóa
- Những ngón đàn xuyên suốt màn đêm
- Hoàng kim trước thềm xuân mới.
- Massage của người khiếm thị từ góc nhìn của một người “ngoại đạo”
- Xoa xát mắt để phòng cận thị và hoa mắt ở tuổi già
Gói khi đói bằng miếng khi no!
Phải nói trước với độc giả rằng tựa đề của bài viết này tuy trái ngược với ngạn ngữ “Một miếng khi đói bằng gói khi no”, nhưng nó lại hoàn toàn chính xác cho tình cảnh của những người bị bệnh tiểu đường
Đã vướng bệnh tiểu đường thì chuyện kiêng cữ là điều khó tránh. Kiêng cữ quá thì hẳn có lúc bỗng phát... thèm. Đã thèm mà không giải quyết được thì nó âm ỉ nên càng lúc sẽ càng thèm hơn. Đó chính là nỗi khổ dằn vặt triền miên của người bệnh tiểu đường.
Nhiều bệnh nhân đến lúc nào đó đành phá giới để chén một bữa no say. Oái oăm làm sao, cảm giác thèm ăn ghê gớm lại xuất hiện khi lượng đường trong máu đã lên cao. Hậu quả là thực khách thường không về nhà mà lên đường đến phòng cấp cứu, sau bữa ăn khoái khẩu.
Trên thực tế, có thể phòng tránh được chuyện vừa kể không mấy khó. Trước hết, đường huyết phải tăng cao sau bữa ăn. Đó là chuyện đương nhiên với mọi người nhưng trầm trọng hơn ở bệnh nhân tiểu đường, vì đường huyết tăng rất nhanh nhưng xuống rất chậm.
Nếu đến bữa ăn kế tiếp mà lượng đường trong máu vẫn còn cao thì đường huyết tất nhiên sẽ tiếp tục bội tăng sau bữa ăn. Nhiều người bệnh, dù uống thuốc nghiêm túc, vẫn có lượng đường trong máu khó trở về định mức bình thường, chẳng qua vì đường huyết cứ tiếp tục “góp gió thành bão” sau mỗi bữa ăn.
Trên cơ sở vừa phân tích, muốn ăn nhiều hơn thường ngày một chút, thậm chí muốn thưởng thức món ngọt một chút cho bớt thèm thì chỉ cần đợi đến lúc đường huyết xuống thấp, càng thấp càng tốt, hãy ngồi vào bàn ăn. Nếu có máy đo đường huyết thì chuyện xác định lượng đường trong máu chỉ tốn không đầy nửa phút.
Nếu không có máy đo thì cũng đừng buồn, vì người bệnh tiểu đường nào hầu như cũng quá quen thuộc với cảm giác “hạ đường huyết”. Khi đó, người bệnh có thể yên tâm thưởng thức chén cơm đầy hay chọn món đang thèm, có thể là chén chè nhỏ hay miếng bánh ngọt đừng quá lớn... thay cho bữa ăn rau cải chán èo thường ngày, mà không sợ đường huyết tăng cao. Nói một cách tương đối, mỗi lần muốn ăn ngon thì chỉ cần ráng nhịn ăn nhiều giờ để khoảng cách giữa hai bữa ăn càng xa, càng tốt.
Hình minh họa
Thêm vào đó, đừng quên vận động cho đổ mồ hôi trước giờ ăn để góp phần kéo đường huyết xuống thấp. Và quan trọng hơn nữa, ngay sau bữa ăn, để xài cho hết lượng đường thặng dư trong máu thì rửa chén, lau nhà, quét dọn giúp vợ... sẽ rất tốt, miễn là đổ mồ hôi. Nhưng đừng quên uống nước sau khi vận động để bù lại lượng nước và chất điện giải đã mất qua mồ hôi. Đừng sợ uống nước trong bệnh tiểu đường. Chính nhờ uống đủ nước mà thuốc hạ đường huyết mới có tác dụng tối ưu.
Tiểu đường là căn bệnh quỷ quái khó lường. Người bệnh muốn khỏe phải tinh ranh hơn căn bệnh, ngay cả trong chuyện kiêng cữ. Khéo chọn lúc đường huyết xuống thấp là giải pháp để yên tâm thưởng thức “gói khi đói” mà không sợ hậu quả như với “miếng khi no”. Cần gì phải đợi đến bệnh tiểu đường, chuyện gì cũng thế, tránh sao cho khỏi tràn ly nếu muốn rót cho nhiều mà chọn ngay cốc đã đầy?
Ý kiến độc giả
Các tin liên quan
- Giàu hai con mắt…
- Những kiến thức về bệnh rối loạn tình dục nữ
- Vệ sinh bàn chải đánh răng đúng cách
- Cách sơ cứu vết thương do chó cắn
- Cây lược vàng quý hơn cả vàng
- Trẻ thụ tinh ống nghiệm có gì khác thường?
- “Hội chứng” ngất tập thể có từ bao giờ?
- Bí ẩn của hiện tượng bóng đè
- Những vị thuốc mang tên rồng
- Năm mới, khám phá 10 điều mới gây sốc về cơ thể mình
Ảnh & vi deo sự kiện
-
Dự án tài trợ máy xông hơi cho Hội ng...
-
Hoàng Kim ra mắt Công ty cổ phần tư v...
-
Sinh nhật Website Hoàng Kim tròn 1 tu...
-
Tẩm quất người mù Hoàng Kim với công...
-
Kỷ niệm ngày người khuyết tật Việt na...
-
Tổng kết năm 2010 của Trung tâm Hoàng...
-
Tin nhanh
-
Sản phẩm - Dịch vụ
-
Khách hàng thân thiện
-
Nhân viên Hoàng Kim
tin tức mới
- Hoàng Xuân Hạnh - Hoàng Kim: Doanh nhân người khiếm thị được biểu dương năm 2018
- Doanh nhân khiếm thị tâm huyết / Chàng trai khiếm thị thành lập doanh nghiệp hỗ trợ nghề
- Tôi mách bạn 6 Giải pháp hàng đầu để trở thành chuyên gia trong trị liệu: chữa bệnh và làm đẹp
- Giáo trình dạy học DDS – Điện sinh học
- Ưu thế nổi bật của công nghệ DDS – Điện sinh học trong chữa bệnh và làm đẹp
tin tức xem nhiều
- Hoàng Kim Massage thông kinh lạc toàn thân thải độc tố cơ thể, phục hồi sức khỏe, thổi bay những cơn đau bằng Công nghệ điện sinh học DDS
- Xoa xát mắt để phòng cận thị và hoa mắt ở tuổi già
- Dịch vụ đăng quảng cáo đặt Banner giá rẻ - Hiệu quả bất ngờ
- Massage của người khiếm thị từ góc nhìn của một người “ngoại đạo”
Bình luận