Trang chủ --> Sống khỏe --> Ngực căng tròn chỉ với một động tác
Hoàng Kim kỷ niệm 10 năm thành lập Tẩm quất Hoàng Kim Tẩm quất Hoàng Kim

tin tức nổi bật

Ngực căng tròn chỉ với một động tác

 

     Bài tập đơn giản nhưng có hiệu quả bất ngờ với vòng 1

Ngực căng tròn chỉ với một động tác, Làm đẹp, lam dep, nguc dep, video tap the duc, nguc cang tron

Bầu ngực căng tròn quyến rũ chỉ với một động tác

Bài tập này là các động tác với tay, kéo căng cơ ngực và phần vai nên không chỉ giúp bạn có bầu ngực căng, săn mà còn giúp bắp tay của bạn thon hơn rất nhiều đấy.

Cách thực hiện bài tập:

Trước tiên, hai tay bạn đan vào nhau, hai tay gồng hết sức. Lúc này, lực sẽ kéo căng tay  và tác động tới vùng ngực. Bạn thực hiện sau đó đổi bên làm tương tự.

Mỗi lần bạn thực hiện 30 giây, sau đó đổi bên. Thực hiện bài tập từ 10 – 15 phút

Mời bạn xem video hướng dẫn dưới đây:

 

 

 

 

Bảo Hà (khampha.vn)

Lượt xem : 9791 Người đăng : admin
Tags :

Bình luận

Ý kiến độc giả

Các tin liên quan

<< Về trước 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7

Ảnh & vi deo sự kiện

tin tức mới

tin tức xem nhiều

Ủng hộ từ thiện

Liên kết:

Logo quảng cáo

DDS - Điện sinh học trị liệu và làm đẹp Mời gọi đặt banner quảng cáo máy xông hơi - Phòng xông hơi Đồng hồ nổi đeo tay

góc giải trí

Thư viện Hoàng Kim