Warning (2): session_start() [function.session-start]: open(/home/hoangkym/tmp/sess_j89nuvuofq273071qos798pkh0, O_RDWR) failed: No such file or directory (2) [CORE/cake/libs/cake_session.php, line 587]
Code
session_start - [internal], line ??
CakeSession::__startSession() - CORE/cake/libs/cake_session.php, line 587
CakeSession::start() - CORE/cake/libs/cake_session.php, line 219
SessionComponent::__start() - CORE/cake/libs/controller/components/session.php, line 287
SessionComponent::read() - CORE/cake/libs/controller/components/session.php, line 137
AppController::beforeFilter() - APP/app_controller.php, line 25
Controller::startupProcess() - CORE/cake/libs/controller/controller.php, line 522
Dispatcher::_invoke() - CORE/cake/dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/cake/dispatcher.php, line 171
[main] - APP/webroot/index.php, line 86

Đăng ký | Đăng nhập | Sơ đồ web| Liên hệ

• Trang chủ
• Giới thiệu
• Tin tức
• Đăng tin
• Danh bạ
• Hỏi đáp
• Phong thủy

• Tin cộng đồng
• Tin tức Hoàng Kim
• PHCN
• Xoa bóp
• Tin học
• Chia sẻ
• Gương sáng
• Kinh doanh
• Sống khỏe
• Tuổi trẻ
• Gia đình
• Dinh dưỡng
• Y học

Trang chủ --> Y học --> Có thể phòng ngừa đột quỵ bằng 4 động tác đơn giản

Hoàng Kim kỷ niệm 10 năm thành lập

Tẩm quất Hoàng Kim

Tẩm quất Hoàng Kim

tin tức nổi bật

• Hoàng Xuân Hạnh - Hoàng Kim: Doanh nhân người khiếm thị được biểu dương năm 2018
• Tôi mách bạn 6 Giải pháp hàng đầu để trở thành chuyên gia trong trị liệu: chữa bệnh và làm đẹp
• Hoàng Kim Massage thông kinh lạc toàn thân thải độc tố cơ thể, phục hồi sức khỏe, thổi bay những cơn đau bằng Công nghệ điện sinh học DDS
• Tẩm quất người mù Hoàng Kim tổ chức lớp Tập huấn kỹ thuật massage làm đẹp da mặt, massage giảm mỡ bụng cạo gió, giác hơi ống trúc cho nhân viên
• Góp máy tính cho người khuyết tật
• Chương trình tài trợ 1000 máy xông hơi cho thành viên hội người mù việt nam
• Những ngón tay dệt nên thần thoại
• Quyển sách: Món ngon ngày tết
• Giám đốc Trung tâm Hoàng Kim được ghi nhận là thành viên tích cực của Hiệp hội thương mại điện tử Việt Nam (năm 2012)
• video người mù vượt qua bóng tối (P1) (năm 2012)
• Giới thiệu 2: Đĩa âm nhạc tẩm quất người mù Hoàng Kim
• Tuyển dụng nhân viên làm tẩm quất ở Hoàng Kim
• Người giàu không ở... hai con mắt
• Biển tẩm quất người mù bị trịch thu vì ảnh hưởng đến làng văn hóa
• Những ngón đàn xuyên suốt màn đêm
• Hoàng kim trước thềm xuân mới.
• Massage của người khiếm thị từ góc nhìn của một người “ngoại đạo”
• Xoa xát mắt để phòng cận thị và hoa mắt ở tuổi già

Có thể phòng ngừa đột quỵ bằng 4 động tác đơn giản

 

 

 

Một nghiên cứu phát hiện rằng, hiện tượng xuất huyết não có quan hệ với phương thức vận động và thói quen sinh hoạt của người mắc bệnh.

Nắm mở bàn tay: Thành mạch máu não phải thiếu vận động sẽ trở nên rất mỏng, dễ bị vỡ, do đó người mắc bệnh nên tăng cường hoạt động tay trái. Phương pháp vận động: Mỗi ngày sáng, trưa, tối nắm mở bàn tay 3 lần, mỗi lần 400-800 cái.

 

Nhún vai: Động tác này có thể giúp thả lỏng các bó cơ, mạch máu và dây thần kinh, lưu thông máu, cung cấp động lực nhân tạo đẩy máu từ động mạch cảnh lên đại não. Phương pháp vận động: Mỗi ngày buổi sáng và tối làm động tác nhún vai lên và hạ vai xuống khoảng 4-8 phút.

 

Xoay đầu: Phân tích từ nghiên cứu hiện tượng những người thợ sơn hoặc công nhân lao động thường rất ít bị đột quỵ, các chuyên gia cho rằng, đột quỵ có quan hệ đặc biệt với động tác xoay đầu khi người thợ lao động. Khi đầu được xoay trái phải, chuyển động lên xuống sẽ tăng cường khả năng kháng áp lực của mạch máu, có lợi cho việc phòng đột quỵ. Phương pháp vận động: Ngồi thẳng, thả lỏng các cơ vùng cổ, sau đó từ từ xoay đầu trái phải, xoay tròn cổ khoảng 30-50 cái, mỗi ngày 3 lần vào sáng tối.

Massage vùng cổ: Massage vùng cổ tăng cường cho sự thư giãn của cơ trơn mạch máu vùng cổ, giảm thiểu tích tụ cholesterol, giúp phục hồi tính đàn hồi mạch máu cổ bị xơ cứng hoá, cải thiện cung cấp máu cho não, phòng tránh đột quỵ. Phương pháp vận động: sau khi xoa hai tay vào nhau đến nóng lên, thì massage vùng cổ bên trái và phải với tốc độ khá nhanh và liên tục, khi lớp da cổ ấm hồng lên là đạt.

Lượt xem : 10198 Người đăng :

Tags :

Bình luận

Ý kiến độc giả

Họ tên(*)

Email (*)

Nội dung(*)

Các tin liên quan

• Tâm lý học chữa bệnh... ngoài da
• 'Hôn tôi đi, tôi tặng hoa hồng!'
• TRẺ EM TOÀN THÂN DA VÀNG CÓ PHẢI LÀ BỆNH KHÔNG
• Cô đơn kẻ thù của sức khỏe
• Thuốc cần trong ngày tết
• Làm đẹp cho “góc con người”
• 7 tiêu chí chứng tỏ khỏe mạnh
• Những điều cần biết khi nóng buốt, đau nhức chân
• Tác dụng “ngạc nhiên” của thuốc tránh thai
• Ứng phó với chứng đau lưng như thế nào?

<< Về trước 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 Tiếp theo >>

Ảnh & vi deo sự kiện

• 

  Dự án tài trợ máy xông hơi cho Hội ng...

• 

  Hoàng Kim ra mắt Công ty cổ phần tư v...

• 

  Sinh nhật Website Hoàng Kim tròn 1 tu...

• 

  Tẩm quất người mù Hoàng Kim với công...

• 

  Kỷ niệm ngày người khuyết tật Việt na...

• 

  Tổng kết năm 2010 của Trung tâm Hoàng...

• 

  Tin nhanh

• 

  Sản phẩm - Dịch vụ

• 

  Khách hàng thân thiện

• 

  Nhân viên Hoàng Kim

tin tức mới

• Hoàng Xuân Hạnh - Hoàng Kim: Doanh nhân người khiếm thị được biểu dương năm 2018
• Doanh nhân khiếm thị tâm huyết / Chàng trai khiếm thị thành lập doanh nghiệp hỗ trợ nghề
• Tôi mách bạn 6 Giải pháp hàng đầu để trở thành chuyên gia trong trị liệu: chữa bệnh và làm đẹp
• Giáo trình dạy học DDS – Điện sinh học
• Ưu thế nổi bật của công nghệ DDS – Điện sinh học trong chữa bệnh và làm đẹp

tin tức xem nhiều

• Dịch vụ đăng quảng cáo đặt Banner giá rẻ - Hiệu quả bất ngờ
• Xoa xát mắt để phòng cận thị và hoa mắt ở tuổi già
• Massage của người khiếm thị từ góc nhìn của một người “ngoại đạo”
• Tuyển dụng nhân viên làm tẩm quất ở Hoàng Kim

Ủng hộ từ thiện

• Gia cảnh nghèo nuôi hai bé gái mù lòa
• Những phận đời bất hạnh cần được sẻ chia
• Ao ước có chiếc máy xe nhang để nuôi 2 con
• Đơn xin trợ giúp của Người khuyết tật

Liên kết:

Logo quảng cáo

góc giải trí

• Âm nhạc Hoàng Kim
• Video Hoàng Kim
• Truyện cười
• Thơ vui

Thư viện Hoàng Kim

• Tra cứu huyệt
• Tra cứu bệnh
• Phần mềm tin học
• Sách hay

Warning (2): Unknown: open(/home/hoangkym/tmp/sess_j89nuvuofq273071qos798pkh0, O_RDWR) failed: No such file or directory (2) [Unknown, line ??]
Code | Context
$_GET	=	array(
	"url" => "/comment/footer"
)
$_POST	=	array()
$_COOKIE	=	array(
	"CAKEPHP" => "j89nuvuofq273071qos798pkh0"
)
$_FILES	=	array()
$_SERVER	=	array(
	"USER" => "hoangkym",
	"HOME" => "/home/hoangkym",
	"FCGI_ROLE" => "RESPONDER",
	"REDIRECT_REDIRECT_UNIQUE_ID" => "aCBnb4zixDF02QX_UjnZwQAAAQU",
	"REDIRECT_REDIRECT_HTTPS" => "on",
	"REDIRECT_REDIRECT_STATUS" => "200",
	"REDIRECT_UNIQUE_ID" => "aCBnb4zixDF02QX_UjnZwQAAAQU",
	"REDIRECT_HTTPS" => "on",
	"REDIRECT_STATUS" => "200",
	"UNIQUE_ID" => "aCBnb4zixDF02QX_UjnZwQAAAQU",
	"HTTPS" => "on",
	"proxy-nokeepalive" => "1",
	"HTTP_X_ACCEL_INTERNAL" => "/nginx_static_files",
	"HTTP_HOST" => "hoangkim.net.vn",
	"HTTP_X_FORWARDED_FOR" => "18.216.51.7",
	"HTTP_CONNECTION" => "close",
	"HTTP_ACCEPT" => "*/*",
	"HTTP_USER_AGENT" => "Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)",
	"HTTP_ACCEPT_ENCODING" => "gzip, br, zstd, deflate",
	"HTTP_COOKIE" => "CAKEPHP=j89nuvuofq273071qos798pkh0",
	"PATH" => "/usr/local/sbin:/usr/local/bin:/usr/sbin:/usr/bin",
	"SERVER_SIGNATURE" => "",
	"SERVER_SOFTWARE" => "Apache/2",
	"SERVER_NAME" => "hoangkim.net.vn",
	"SERVER_ADDR" => "103.56.162.69",
	"SERVER_PORT" => "443",
	"REMOTE_ADDR" => "18.216.51.7",
	"DOCUMENT_ROOT" => "/home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/private_html",
	"REQUEST_SCHEME" => "https",
	"CONTEXT_PREFIX" => "",
	"CONTEXT_DOCUMENT_ROOT" => "/home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/private_html",
	"SERVER_ADMIN" => "webmaster@hoangkim.net.vn",
	"SCRIPT_FILENAME" => "/home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/private_html/app/webroot/index.php",
	"REMOTE_PORT" => "40342",
	"REDIRECT_URL" => "/app/webroot/chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15",
	"REDIRECT_QUERY_STRING" => "url=chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15",
	"GATEWAY_INTERFACE" => "CGI/1.1",
	"SERVER_PROTOCOL" => "HTTP/1.0",
	"REQUEST_METHOD" => "GET",
	"QUERY_STRING" => "url=chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15",
	"REQUEST_URI" => "/chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15",
	"SCRIPT_NAME" => "/app/webroot/index.php",
	"PHP_SELF" => "/app/webroot/index.php",
	"REQUEST_TIME_FLOAT" => 1746954095.3601,
	"REQUEST_TIME" => 1746954095
)
$_REQUEST	=	array(
	"url" => "chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15"
)
$_ENV	=	array()
$GLOBALS	=	array(
	"_GET" => array(
	"url" => "/comment/footer"
),
	"_POST" => array(),
	"_COOKIE" => array(
	"CAKEPHP" => "j89nuvuofq273071qos798pkh0"
),
	"_FILES" => array(),
	"_SERVER" => array(
	"USER" => "hoangkym",
	"HOME" => "/home/hoangkym",
	"FCGI_ROLE" => "RESPONDER",
	"REDIRECT_REDIRECT_UNIQUE_ID" => "aCBnb4zixDF02QX_UjnZwQAAAQU",
	"REDIRECT_REDIRECT_HTTPS" => "on",
	"REDIRECT_REDIRECT_STATUS" => "200",
	"REDIRECT_UNIQUE_ID" => "aCBnb4zixDF02QX_UjnZwQAAAQU",
	"REDIRECT_HTTPS" => "on",
	"REDIRECT_STATUS" => "200",
	"UNIQUE_ID" => "aCBnb4zixDF02QX_UjnZwQAAAQU",
	"HTTPS" => "on",
	"proxy-nokeepalive" => "1",
	"HTTP_X_ACCEL_INTERNAL" => "/nginx_static_files",
	"HTTP_HOST" => "hoangkim.net.vn",
	"HTTP_X_FORWARDED_FOR" => "18.216.51.7",
	"HTTP_CONNECTION" => "close",
	"HTTP_ACCEPT" => "*/*",
	"HTTP_USER_AGENT" => "Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)",
	"HTTP_ACCEPT_ENCODING" => "gzip, br, zstd, deflate",
	"HTTP_COOKIE" => "CAKEPHP=j89nuvuofq273071qos798pkh0",
	"PATH" => "/usr/local/sbin:/usr/local/bin:/usr/sbin:/usr/bin",
	"SERVER_SIGNATURE" => "",
	"SERVER_SOFTWARE" => "Apache/2",
	"SERVER_NAME" => "hoangkim.net.vn",
	"SERVER_ADDR" => "103.56.162.69",
	"SERVER_PORT" => "443",
	"REMOTE_ADDR" => "18.216.51.7",
	"DOCUMENT_ROOT" => "/home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/private_html",
	"REQUEST_SCHEME" => "https",
	"CONTEXT_PREFIX" => "",
	"CONTEXT_DOCUMENT_ROOT" => "/home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/private_html",
	"SERVER_ADMIN" => "webmaster@hoangkim.net.vn",
	"SCRIPT_FILENAME" => "/home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/private_html/app/webroot/index.php",
	"REMOTE_PORT" => "40342",
	"REDIRECT_URL" => "/app/webroot/chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15",
	"REDIRECT_QUERY_STRING" => "url=chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15",
	"GATEWAY_INTERFACE" => "CGI/1.1",
	"SERVER_PROTOCOL" => "HTTP/1.0",
	"REQUEST_METHOD" => "GET",
	"QUERY_STRING" => "url=chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15",
	"REQUEST_URI" => "/chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15",
	"SCRIPT_NAME" => "/app/webroot/index.php",
	"PHP_SELF" => "/app/webroot/index.php",
	"REQUEST_TIME_FLOAT" => 1746954095.3601,
	"REQUEST_TIME" => 1746954095
),
	"_REQUEST" => array(
	"url" => "chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15"
),
	"_ENV" => array(),
	"GLOBALS" => array(
	"_GET" => array(),
	"_POST" => array(),
	"_COOKIE" => array(),
	"_FILES" => array(),
	"_SERVER" => array(),
	"_REQUEST" => array(),
	"_ENV" => array(),
	"GLOBALS" => array(),
	"TIME_START" => 1746954095.3612,
	"_SESSION" => array()
),
	"TIME_START" => 1746954095.3612,
	"_SESSION" => array(
	"Config" => array(),
	"lang" => 1,
	"id" => "25",
	"views" => "618"
)
)
$TIME_START	=	1746954095.3612
$_SESSION	=	array(
	"Config" => array(
	"userAgent" => "dc9e586010a78aa48b50058743b65b01",
	"time" => 1746966095,
	"timeout" => 10
),
	"lang" => 1,
	"id" => "25",
	"views" => "618"
)
[main] - [internal], line ??

Warning (2): Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/hoangkym/tmp) [Unknown, line ??]
Code | Context
$_GET	=	array(
	"url" => "/comment/footer"
)
$_POST	=	array()
$_COOKIE	=	array(
	"CAKEPHP" => "j89nuvuofq273071qos798pkh0"
)
$_FILES	=	array()
$_SERVER	=	array(
	"USER" => "hoangkym",
	"HOME" => "/home/hoangkym",
	"FCGI_ROLE" => "RESPONDER",
	"REDIRECT_REDIRECT_UNIQUE_ID" => "aCBnb4zixDF02QX_UjnZwQAAAQU",
	"REDIRECT_REDIRECT_HTTPS" => "on",
	"REDIRECT_REDIRECT_STATUS" => "200",
	"REDIRECT_UNIQUE_ID" => "aCBnb4zixDF02QX_UjnZwQAAAQU",
	"REDIRECT_HTTPS" => "on",
	"REDIRECT_STATUS" => "200",
	"UNIQUE_ID" => "aCBnb4zixDF02QX_UjnZwQAAAQU",
	"HTTPS" => "on",
	"proxy-nokeepalive" => "1",
	"HTTP_X_ACCEL_INTERNAL" => "/nginx_static_files",
	"HTTP_HOST" => "hoangkim.net.vn",
	"HTTP_X_FORWARDED_FOR" => "18.216.51.7",
	"HTTP_CONNECTION" => "close",
	"HTTP_ACCEPT" => "*/*",
	"HTTP_USER_AGENT" => "Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)",
	"HTTP_ACCEPT_ENCODING" => "gzip, br, zstd, deflate",
	"HTTP_COOKIE" => "CAKEPHP=j89nuvuofq273071qos798pkh0",
	"PATH" => "/usr/local/sbin:/usr/local/bin:/usr/sbin:/usr/bin",
	"SERVER_SIGNATURE" => "",
	"SERVER_SOFTWARE" => "Apache/2",
	"SERVER_NAME" => "hoangkim.net.vn",
	"SERVER_ADDR" => "103.56.162.69",
	"SERVER_PORT" => "443",
	"REMOTE_ADDR" => "18.216.51.7",
	"DOCUMENT_ROOT" => "/home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/private_html",
	"REQUEST_SCHEME" => "https",
	"CONTEXT_PREFIX" => "",
	"CONTEXT_DOCUMENT_ROOT" => "/home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/private_html",
	"SERVER_ADMIN" => "webmaster@hoangkim.net.vn",
	"SCRIPT_FILENAME" => "/home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/private_html/app/webroot/index.php",
	"REMOTE_PORT" => "40342",
	"REDIRECT_URL" => "/app/webroot/chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15",
	"REDIRECT_QUERY_STRING" => "url=chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15",
	"GATEWAY_INTERFACE" => "CGI/1.1",
	"SERVER_PROTOCOL" => "HTTP/1.0",
	"REQUEST_METHOD" => "GET",
	"QUERY_STRING" => "url=chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15",
	"REQUEST_URI" => "/chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15",
	"SCRIPT_NAME" => "/app/webroot/index.php",
	"PHP_SELF" => "/app/webroot/index.php",
	"REQUEST_TIME_FLOAT" => 1746954095.3601,
	"REQUEST_TIME" => 1746954095
)
$_REQUEST	=	array(
	"url" => "chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15"
)
$_ENV	=	array()
$GLOBALS	=	array(
	"_GET" => array(
	"url" => "/comment/footer"
),
	"_POST" => array(),
	"_COOKIE" => array(
	"CAKEPHP" => "j89nuvuofq273071qos798pkh0"
),
	"_FILES" => array(),
	"_SERVER" => array(
	"USER" => "hoangkym",
	"HOME" => "/home/hoangkym",
	"FCGI_ROLE" => "RESPONDER",
	"REDIRECT_REDIRECT_UNIQUE_ID" => "aCBnb4zixDF02QX_UjnZwQAAAQU",
	"REDIRECT_REDIRECT_HTTPS" => "on",
	"REDIRECT_REDIRECT_STATUS" => "200",
	"REDIRECT_UNIQUE_ID" => "aCBnb4zixDF02QX_UjnZwQAAAQU",
	"REDIRECT_HTTPS" => "on",
	"REDIRECT_STATUS" => "200",
	"UNIQUE_ID" => "aCBnb4zixDF02QX_UjnZwQAAAQU",
	"HTTPS" => "on",
	"proxy-nokeepalive" => "1",
	"HTTP_X_ACCEL_INTERNAL" => "/nginx_static_files",
	"HTTP_HOST" => "hoangkim.net.vn",
	"HTTP_X_FORWARDED_FOR" => "18.216.51.7",
	"HTTP_CONNECTION" => "close",
	"HTTP_ACCEPT" => "*/*",
	"HTTP_USER_AGENT" => "Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)",
	"HTTP_ACCEPT_ENCODING" => "gzip, br, zstd, deflate",
	"HTTP_COOKIE" => "CAKEPHP=j89nuvuofq273071qos798pkh0",
	"PATH" => "/usr/local/sbin:/usr/local/bin:/usr/sbin:/usr/bin",
	"SERVER_SIGNATURE" => "",
	"SERVER_SOFTWARE" => "Apache/2",
	"SERVER_NAME" => "hoangkim.net.vn",
	"SERVER_ADDR" => "103.56.162.69",
	"SERVER_PORT" => "443",
	"REMOTE_ADDR" => "18.216.51.7",
	"DOCUMENT_ROOT" => "/home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/private_html",
	"REQUEST_SCHEME" => "https",
	"CONTEXT_PREFIX" => "",
	"CONTEXT_DOCUMENT_ROOT" => "/home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/private_html",
	"SERVER_ADMIN" => "webmaster@hoangkim.net.vn",
	"SCRIPT_FILENAME" => "/home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/private_html/app/webroot/index.php",
	"REMOTE_PORT" => "40342",
	"REDIRECT_URL" => "/app/webroot/chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15",
	"REDIRECT_QUERY_STRING" => "url=chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15",
	"GATEWAY_INTERFACE" => "CGI/1.1",
	"SERVER_PROTOCOL" => "HTTP/1.0",
	"REQUEST_METHOD" => "GET",
	"QUERY_STRING" => "url=chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15",
	"REQUEST_URI" => "/chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15",
	"SCRIPT_NAME" => "/app/webroot/index.php",
	"PHP_SELF" => "/app/webroot/index.php",
	"REQUEST_TIME_FLOAT" => 1746954095.3601,
	"REQUEST_TIME" => 1746954095
),
	"_REQUEST" => array(
	"url" => "chi-tiet-tin/618/co-the-phong-ngua-dot-quy-bang-4-dong-tac-don-gian.html/bai-viet/188/phcn.html/page:15"
),
	"_ENV" => array(),
	"GLOBALS" => array(
	"_GET" => array(),
	"_POST" => array(),
	"_COOKIE" => array(),
	"_FILES" => array(),
	"_SERVER" => array(),
	"_REQUEST" => array(),
	"_ENV" => array(),
	"GLOBALS" => array(),
	"TIME_START" => 1746954095.3612,
	"_SESSION" => array()
),
	"TIME_START" => 1746954095.3612,
	"_SESSION" => array(
	"Config" => array(),
	"lang" => 1,
	"id" => "25",
	"views" => "618"
)
)
$TIME_START	=	1746954095.3612
$_SESSION	=	array(
	"Config" => array(
	"userAgent" => "dc9e586010a78aa48b50058743b65b01",
	"time" => 1746966095,
	"timeout" => 10
),
	"lang" => 1,
	"id" => "25",
	"views" => "618"
)
[main] - [internal], line ??