TÁC DỤNG CỦA XOA BÓP BẢO VỆ SỨC KHOẺ KIỂU THÁI LAN

    (Thế giới matxa) - 1. Chức năng điều tiết đối với các tạng phủ.

            Xoa bóp kiểu Thái lan thông qua thủ pháp tác dụng vào một vị trí nhất định trên bề mặt cơ thể, điều tiết chức năng của các nội tạng, chẳng hạn như cách bấm chân, cách bấm lưng và cách đạp trên cột sống đều có tác dụng điều tiết đối với ngũ tạng, giúp kích thích máu huyết tuần hoàn, tăng cường lượng máu cho động mạch vành, xúc tiến nhu động đường ruột, điều tiết chức năng nội tạng một cách có hiệu quả. Bên cạnh đó, sự kích thích thoả đáng giúp hạn chế cơn đau của các tổ chức tại chỗ, triệt để kéo giãn sự co rút của cơ bắp, từ đó giải trừ sự căng thẳng và co rút của cơ bắp, làm cơ bắp bị mệt mỏi được hồi phục. Nói chung, tác dụng của xoa bóp đối với cơ bắp và nội tạng là điều chỉnh cân bằng âm dương, thư gân hoạt lạc, hoạt huyết giảm đau…

2. Tác dụng bảo vệ sức khoẻ

            Thông qua xoa bóp kiểu Thái ta có thể giải trừ mỏi mệt, hồi phục thể năng, cải thiện tuần hoàn cơ thể, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Thường xuyên xoa bóp, làm cho mạch máu giãn nở, tăng cường tính thông thoát, lực cản giảm thiểu làm cho máu huyết lưu động thông thoáng, từ đó giảm nhẹ gánh nặng cho tim, làm cho tim đập có sức, hít thở thêm sâu, huyết áp ổn đinh, có thể tăng tốc lưu động của dịch bạch huyết, cũng như xúc tiến hình thành bạch huyết và tuần hoàn, xúc tiến hấp thụ trong thuỷ thũng, từ đó nâng cao sức đề kháng, đạt tác dụng phòng ngừa teo cơ bắp và duy trì tính đàn hồi của cơ bắp.

            Thông qua xoa bóp, tiêu trừ mệt mỏi, làm cho ta rất chóng phục hồi thể năng, bảo trì tinh lực sung túc, đi vào trạng thái lao động bình thường.

3. Tác dụng làm đẹp.

            Chúng ta đều biết, thông qua xoa bóp có thể tăng nhanh sự thay cũ đổi mới, làm cho chất béo trong cơ thể chuyển thành nhiệt lượng bài ra ngoài, giảm thiểu tích tụ chất béo trong cơ thể, có thể cải thiện tính đàn hồi của cơ bắp làm cho làn da nhu nhuận mà sáng bóng. Thủ pháp xoa bóp tác dụng trên cơ da, có thể làm cho mao mạch dưới da giãn nở, làm cho tuyến mồ hôi tăng cường bài tiết, do vậy có thể tẩy trừ sắc màu lắng đọng trên mặt, tiêu trừ mụn trên mặt. Làn da khôn, nhăn nheo, nổi mụn…phần nhiều đều có liên quan hệ bài tiết. Thông qua xoa bóp có thể trực tiếp kích thích thần kinh dưới da, thông qua cung phản xạ thần kinh, truyền tín hiệu đến đai não để điều tiết sự bài tiết của tuyến mồ hôi, cũng như xúc tiến những ion của tế bào trong cơ thể đạt đến cân bằng, cải thiện vòng tuần hoàn, từ đó đạt hiệu quả làm đẹp.

4. Tăng cường thể chất, phòng bệnh trị bệnh.

            Người lao động trí óc lâu dài, dễ hình thành suy nhược cơ thể, mệt mỏi, chóng mặt, mặt mất ngủ, tinh thần ủ rũ… Hơn nữa, nếu lâu dài duy trì một tư thế lao động, dễ làm thành cột sống biến dạng, gai cột sống, chấn thương tổ chức phần mềm, cơ bắp căng thẳng mỏi mệt…Tất cả những tình trạng này, thông qua xoa bóp đều có thể cải thiện. Xoa bóp kích thích thần kinh cơ bắp của cơ thể đưa thông tin về đại não, sau khi thông qua đại não điều chỉnh phân tích, rồi truyền tải về một vị trí nhất định của cơ thể, điều tiết sự hưng phấn hay ức chế của một quá trình và duy trì trạng thái cân bằng đối xứng của hai mặt, để hồi phục chức năng sinh lý bình thường của cơ thể. Thông qua thủ pháp, cơ bắp buông lỏng, thân thể thư thái, tinh thần hoạt bát, từ đó tăng cường thể chất. Mặt khác, thông qua xoa bóp có thể tiết kiệm tiêu hao năng lượng của cơ tim, nâng cao chức năng của mạch máu tim, cải thiện huyết dịch tuần hoàn, giảm thiểu Cholesterol lắng đọng trên thành mạch, giảm độ quánh của máu, từ đó nâng cao khả năng chống bệnh tật của cơ thể, đồng thời có tác dụng điều trị nhất định đối với bệnh tiểu đường, bệnh mạch vành, cao huyết áp. Có thể nói, xoa bóp có tác dụng tăng cường thể chất, phòng bệnh, trị bệnh.

5. Bôi trơn các khớp, tháo giải kết dính.

            Các thủ pháp độc đáo của xoa bóp kiểu Thái như đẩy, kéo, đấm, lắc, đạp…tác dụng vào vị trí cơ  bắp, màng gân, khớp…làm cho khí huyết của các tổ chức tại chỗ tăng nhanh tuần hoàn, nâng cao trạng thái dinh dưỡng của cơ thể, cải thiện độ hoạt động của  các khớp, đặc biệt là tiêu trừ sự kết dính gân cơ, là bệnh thường gặp đối với người trung, lão niên, và có tác dụng phòng trị rất tốt đối với nhiều loại bệnh hay tái phát.

6. Tiêu trừ mỏi mệt, tâm thể sảng khoái.

            Cách lập luận không có huyệt vị của xoa bóp kiểu Thái do thủ pháp phần nhiều tác dụng vào các vị trí của bề mặt cơ thể, cộng thêm những thủ pháp bấm, gấp duỗi…, tác dụng nhiều vào cơ, khắp gần đó, vì thế càng có hiệu quả, càng trực tiếp giải trừ cảm giác mỏi mệt bất ổn sau khi làm việc hay vận động làm cho chúng ta khi tiếp nhận xoa bóp, về mặt sức khoẻ tinh thần cũng được thoả mãn và sảng khoái.