tin tức nổi bật
-
Hoàng Xuân Hạnh - Hoàng Kim: Doanh nhân người khiếm thị được biểu dương năm 2018
-
Tôi mách bạn 6 Giải pháp hàng đầu để trở thành chuyên gia trong trị liệu: chữa bệnh và làm đẹp
-
Hoàng Kim Massage thông kinh lạc toàn thân thải độc tố cơ thể, phục hồi sức khỏe, thổi bay những cơn đau bằng Công nghệ điện sinh học DDS
-
Tẩm quất người mù Hoàng Kim tổ chức lớp Tập huấn kỹ thuật massage làm đẹp da mặt, massage giảm mỡ bụng cạo gió, giác hơi ống trúc cho nhân viên
-
Góp máy tính cho người khuyết tật
-
Chương trình tài trợ 1000 máy xông hơi cho thành viên hội người mù việt nam
-
Những ngón tay dệt nên thần thoại
-
Quyển sách: Món ngon ngày tết
-
Giám đốc Trung tâm Hoàng Kim được ghi nhận là thành viên tích cực của Hiệp hội thương mại điện tử Việt Nam (năm 2012)
-
video người mù vượt qua bóng tối (P1) (năm 2012)
-
Giới thiệu 2: Đĩa âm nhạc tẩm quất người mù Hoàng Kim
-
Tuyển dụng nhân viên làm tẩm quất ở Hoàng Kim
-
Người giàu không ở... hai con mắt
-
Biển tẩm quất người mù bị trịch thu vì ảnh hưởng đến làng văn hóa
-
Những ngón đàn xuyên suốt màn đêm
-
Hoàng kim trước thềm xuân mới.
-
Massage của người khiếm thị từ góc nhìn của một người “ngoại đạo”
-
Xoa xát mắt để phòng cận thị và hoa mắt ở tuổi già
![](https://hoangkim.net.vn/images/line.png)
MASSAGE LƯNG VÀ VAI
(Thế giới matxa) – Massage lưng và vai là bài viết trong chuỗi bài massage toàn thân của thegioimatxa.net. Mời bạn đọc tham khảo và cho ý kiến nhé.
1/ XOA BÓP LƯNG CÓ ĐỊNH HƯỚNG
Xoa bóp có định hướng là chuỗi các động tác xoa bóp liên tục, đều đặn. Đây là kiểu xoa bóp cơ bản của môn massage. Hãy sử dụng chúng ở vùng lưng nhằm kéo giãn cơ bắp và thúc đẩy hoạt động của hệ tim mạch. Đặt hai bàn tay lên hai bên của cột sống, sau đó vuốt chúng dọc theo các cơ bắp dài vùng lưng, xa tới mức bạn có thể với tới thoải mái. Xòe hai bàn tay ra hai bên thân người. Bóp tay xung quanh đường viền xương sườn, lướt chúng vòng qua bả vai, sau đó ra phía ngoài về hướng vai – tất cả được thực hiện trong một chuỗi cử động liên tục.
Ưu thế tuyệt đối: Các cử động tròn, liên tục có hiệu quả xoa dịu về mặt tâm lý và thể chất. Chúng rất có lợi cho hệ thần kinh và làm giảm stress.
Chuỗi động tác êm dịu: Áp cả bàn tay xuống lưng, ấn xuống và xoa có định hướng. Hãy áp dụng động tác ấn sâu hơn này để chuẩn bị choc cơ thể trước khi vào buổi massage và vào cuối buổi massage để xoa dịu nó.
Áp dụng kiểu xoa bóp có định hướng: Kiểu xoa bóp này có thể thực hiện trên khắp cơ thể, chứ không chỉ riêng ở vùng lưng nhằm chuẩn bị cho các kỹ thuật tiếp theo. Đừng kết thúc thao tác này một cách đột ngột. Hãy kết thúc nó từ từ. Hãy thăm dò ý của người được massage về mức độ day ấn mạnh hay nhẹ.
Lượt xem : 18802
Người đăng :
Ý kiến độc giả
Các tin liên quan
- Giường massage tẩm quất màu hạt dẻ sang trọng
- Giường massage body nâng đầu màu gỗ có tủ đựng đồ
- Giường massage body 2 ngăn kéo đựng đồ màu nâu đẹp sang trọng
- Giường massage body gỗ sồi full tủ đựng đồ giá rẻ tại xưởng
- Giường massage body gỗ sồi bền đẹp có tủ đựng đựng đồ
- Giường massage body màu trắng có tủ nhỏ đựng đồ tiện lợi
- Giường massage tẩm quất chân gỗ tiện tròn chất lượng cao cấp
- Giường massage body gỗ sồi chân tiện tròn màu hạt dẻ đẹp sang trọng
- Giường massage body màu gỗ tự nhiên kiểu dáng đẹp đơn giản
- Giường massage body màu hạt dẻ đệm trắng có tủ nhỏ đựng đồ
Ảnh & vi deo sự kiện
-
Dự án tài trợ máy xông hơi cho Hội ng...
-
Hoàng Kim ra mắt Công ty cổ phần tư v...
-
Sinh nhật Website Hoàng Kim tròn 1 tu...
-
Tẩm quất người mù Hoàng Kim với công...
-
Kỷ niệm ngày người khuyết tật Việt na...
-
Tổng kết năm 2010 của Trung tâm Hoàng...
-
Tin nhanh
-
Sản phẩm - Dịch vụ
-
Khách hàng thân thiện
-
Nhân viên Hoàng Kim
tin tức mới
-
Hoàng Xuân Hạnh - Hoàng Kim: Doanh nhân người khiếm thị được biểu dương năm 2018
-
Doanh nhân khiếm thị tâm huyết / Chàng trai khiếm thị thành lập doanh nghiệp hỗ trợ nghề
-
Tôi mách bạn 6 Giải pháp hàng đầu để trở thành chuyên gia trong trị liệu: chữa bệnh và làm đẹp
-
Giáo trình dạy học DDS – Điện sinh học
-
Ưu thế nổi bật của công nghệ DDS – Điện sinh học trong chữa bệnh và làm đẹp
tin tức xem nhiều
-
Hoàng Kim Massage thông kinh lạc toàn thân thải độc tố cơ thể, phục hồi sức khỏe, thổi bay những cơn đau bằng Công nghệ điện sinh học DDS
-
Xoa xát mắt để phòng cận thị và hoa mắt ở tuổi già
-
Dịch vụ đăng quảng cáo đặt Banner giá rẻ - Hiệu quả bất ngờ
-
Massage của người khiếm thị từ góc nhìn của một người “ngoại đạo”
Ủng hộ từ thiện
![](https://hoangkim.net.vn/images/line.png)
Bình luận