Massage bấm huyệt điều trị co cứng xơ thắt lưng

( Thế Giới mát xa ) - Bệnh này vốn gọi là vặn gân bắp chân, thường gặp ở thanh thiếu niên và người già.

* Nguyên nhân:

Chủ yếu là do cẳng chân mệt mỏi quá đọ, bị giá lạnh, kích thích hoặc thiếu canxi.

Ảnh Kỹ thuật viên Trung tâm Hoàng Kim đang tẩm quất bấm huyệt lưng cho khách

*Triệu chứng:

Biểu hiện ở chỗ cơ bắp chân đột nhiên co cứng, đau đớn, cục bộ lồi lên. Cẳng chân không dám duỗi thẳng. Bệnh thường xuất hiện (xảy ra) trong lúc ngủ hoặc trong khi lao động mạnh, nhưng thời gian bị không kéo dài, sau 1;2 ngày có thể bình phục.

*Phương pháp xoa bóp:

Bệnh nhân nằm xấp, bác sĩ đứng bên cạnh.

- Dùng tay day cơ bắp chân vài lượt.Tóm chắc gân gót.

- Đẩy ấn cơ bắp chân từ trên xuống dưới vài lần

- Điểm ấn các huyệt Ủy trung, thừa căn, thừa sơn.

Bệnh nhân nằm ngửa, bác sĩ đứng bên cạnh.

- Phép xoa xát: Bác sĩ dùng hai tay đặt lên hai bên cẳng chân bệnh nhân và chà xát từ trên cuống dưới vài lần.

- Phép kéo dài cơ bắp chân: Bệnh nhân nâng cao chân đau, duỗi thẳng khớp gối, bác dĩ giúp bệnh nhân gập bàn chân lại (gập khớp cổ chân) Khiến cho cơ bắp chân có cảm giác kéo dãn tối đa khi dừng lại, giữa chừng 15 giây rồi thả lổng ra, làm lại 3 – 5 lần.

- Phép nắn chân: Hai tay nắm lấy đầu trên cẳng chân bên đau, các ngón cái, trỏ, giữa hơi cong lại, khép lấy cơ bắp chân, trượt kéo nhanh về dưới cổ chân vài lần.

- Bệnh nhân gập gối 90⁰, bác sĩ dùng hai tay đẩy dật cẳng chân bên đau. Làm lại nhiều lần

- Lấy huyệt: ấn huyệt Dương lăng tuyền, Túc tam lý.

Các thủ pháp nói trên có tác dụng ôn kinh, tán hàn, giảm co cơ, giảm đau.

* Tự xoa bóp

Bệnh nhân ngồi trên giường.

- Chân đau gập lại, gác lên chân bên kia. Dùng hai tay tóm chắc cơ bắp chân 3 – 5 lần.

- Chân duỗi thẳng, gập khớp xương bàn lại (hướng lên trên) dùng tay bẻ ngón chân cái nhắc lên trên chừng 15 giây, có thể giảm cơn co cơ.

- Làm động tác gập duỗi khớp cổ chân 3 – 5 lần.

- Ấn các huyệt Túc tam lý, Ủy trung, Thừa sơn.

Tóm chắc cơ gót chân vài lần.

Chú ý:

Trước khi vận động phải khởi động tốt.