TỰ MASSAGE XOA BÓP CHỮA VIÊM TIẾN LIỆT TUYẾN MẠN TÍNH

      (Thế giới massage) - Viêm tiền liệt tuyến mạn tính là bệnh thường gặp,thường cùng phát bệnh với viêm tính nang mạn tính,nhưng người bệnh không tự cảm thấy

list of 3 items
1. Đau buốt : Vùng thắt lưng,mông,hội âm,bộ phận sinh dục bên ngoài,rãnh mông cũng có thể đau cả phần bụng dưới và đùi. Người bị bệnh lâu ngày có khi thấy
đau đầu chóng mặt. 
2. Tình trạng tiểu tiện : Tiểu tiện đi nhiều lần,tiểu tiện cấp,tiểu tiện thấy đau ở mức độ khác nhau,thông thường cảm thấy đau,đau rát,đau buốt. Có khi
thấy đục trắng chảy qua cửa niệu đạo,thường thấy nhiều vào sau khi đại tiện và sau buổi sáng ngủ dậy. 
3. Bệnh trạng mang tính công năng : xuất tinh sớm,liệt dương,tình dục suy giảm,di tinh
list end

Chữa viêm tiền liệt tuyến mạn tính,về mặt xoa bóp bảo vệ sức khỏe có mấy cách sau đây:

(1)   Chấn động mông

a)      Nằm ngửa,2 chân duỗi thẳng tự nhiên,nâng mông lên rồi lại hạ xuống như vậy làm chấn động xương chậu nhiều lần,làm tiêu tan ứ huyết.

b)      Co 2 đầu gối,chân hướng lên phía mông,lúc này vai và chân chống xuống giường,nâng cao dần mông lên,đồng thời hít thật sâu nâng hậu môn lên.

c)      Hạn mông xuống với lực mạnh làm chấn động,đồng thời toàn thân mềm mại,thở ra thật sâu. Làm chấn động như vậy 10-20 lần1.

(2)   Làm tư thế cá vàng bơi quẫy   

Nằm ngửa,2 chân duỗi thẳng tự nhiên,chân chuyển động theo kiểu cá bơi dưới nước,động tác làm 100-200 lần,cũng có thể nằm sấp hoặc lưng chuyển động như vậy,chữa
táo bón và trướng bụng rất có hiệu quả

(3)   Tư thế lưng bảo vệ thận :

Hai chân đứng mở rộng bằng 2 vai,2 tay xoa vuốt 2 bên rốn,xoa vuốt về phía sau cho tới vùng hõm sau lưng,rồi  từ từ vuốt xuống khe mông,theo mế tay đùi
vuốt xuống gót chân,lúc này thân trên  cúi xuống phía trước,2 tay vuốt theo ra phía ngoài chân qua các ngón chân phía trong của bàn chân,sau đó lưng từ
từ thẳng lên,2 tay ở trong đùi vuốt  trở về 2 bên rốn. Làm đi làm lại 20-30 lần

(4)   Đấm lưng

Thế đứng tự nhiên,2 chân rộng bằng vai,2 chân bất động,2 tay từ từ nắm lại,lấy sống lưng làm trục,2 tay trái phải chuyển động như kiểu xoay trống bỏi,khi
lưng chuyển xoay về bên trái,thì nắm tay phải hoặc cánh tay dưới bên trái đập vào vùng xương cùng sau lưng.     

Sau khi đã vận dụng 4 phương pháp kể trên,tốt nhất là ngồi ngâm trong chậu nước nóng 10-20 phút,thì bệnh sẽ thuyên giảm rõ rệt.