Massage, chỉ định và chống chỉ định

         (Thế giới matxa) - Massage là thuật ngữ khá quen thuộc với tất cả mọi người nhưng massage là gì, tác dụng của massage và những người nào không nên massage thì chắc hẳn không phải ai cũng biết. Dưới đây là những kinh nghiệm của thế giới matxa. mời bạn đọc tham khảo.

1. MASSAGE LÀ GÌ?

Massage là một hình thức chữa bệnh cổ xưa, đã được áp dụng từ hàng ngàn năm nay để xoa dịu sự đau đớn, phục hồi trạng thái tinh thần, đem lại sự dễ chịu, tăng cường năng lượng và làm trẻ hóa cơ bắp. Massage có tác dụng thư giãn đối với cả người thực hiện massage và người được massage. Massage là hình thức xoa bóp trực tiếp cơ thể nhằm đem lại những thay đổi về thể chất và cảm xúc, tạo ra cảm giác trọn vẹn trong cơ thể và trong ý thức.

2. VÌ SAO CHÚNG TA CẦN MASSAGE?

Massage có tác động trực tiếp lên da thịt, đem lại nhiều hiệu quả tốt đẹp cho bạn. Massage giúp:

+ Tăng cường cảm nhận của bạn về cơ thể, về hơi thở và cải thiện dáng dấp.

+ Giải tỏa những căng thẳng tích tụ và phục hồi sự mền dẻo cho các cơ bắp bị căng cứng, đau nhức.

+ Loại bỏ các độc tố ứ đọng trong cơ  bắp và tăng cường vai trò tẩy rửa của hệ bạch huyết.

3.         KHI NÀO THÌ KHÔNG NÊN MASSAGE?



Nếu người muốn được Massage bị các chứng bệnh sau đây, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện Massage cho họ hoặc những trường hợp bạn thấy có bất kỳ nghi vấn nào đó.

• Sốt cao và có các bệnh về da
• Sưng tấy, các vết u chưa được chuẩn đoán hoặc vết bầm tím nặng.
• Vết sẹo mới lên da non, vết thương mới, bị viêm hay giãn tĩnh mạch.
• Đau lưng dữ dội hoặc bị chấn thương nặng.
• Bị các bệnh về tim mạch như chứng tụ máu hay đau tim.
• Bị ung thư, động kinh, Aids và các dạng bênh tâm thần.
• Phụ nữ đang có thai.