Massage chăm sóc phần vai trần

(Hoàng Kim) - Chúng ta rất hay ghi nhớ đến việc bảo vệ phần vai trần (bắt đầu từ vùng ngực đến vùng vai thậm chí là xung quanh cổ), nếu bạn đủ tự tin để mặc những trang phục vai trần hay đồ bơi hẳn là bạn phải bắt đầu chăm sóc chúng cẩn thận. Vì bờ vai là một bộ phận rất đẹp và chúng có thể thay đổi hoàn toàn hình ảnh của mỗi người.Hãy để cho chúng tôi lấy lại nét đẹp trên bờ vai của các bạn.

Trắc nghiệm: Hình dáng của vai như thế nào được coi là đẹp?

1/ Xương đòn thanh mảnh, lộ rõ.

2/ Phần vai và phần cổ, phần vai và cánh tay vuông góc với nhau.

3/ Khoảng cách giữa miệng và vai hợp lý.

Ấn lực lên vai (phải trái 6 lần).

Hãy bắt đầu từ phần gấp giữa cổ và vai, dùng ngón tay giữa ấn vào phần chính của vai, 4 ngón tay khép lại.

Mat-xa cổ (Thực hiện 6 lần).

Đặt tay lên cổ hướng về phía xương đòn bắt đầu mat-xa.

Mat-xa vùng xương đòn (Thực hiện 6 lần).

Ven theo xương đòn hướng về phía nách thực hiện mat-xa.

Hãy làm cho cổ bạn thon đẹp hơn (Thực hiện 6 lần).

Đặt ngón tay lên xương đòn ngửa mặt lên, miệng hơn chu ra hình vuông, sau đó thả lỏng dần, chú ý tay không được giơ lên cao.