Mat – xa huyệt trị táo bón

       (Thế giới matxa) - Có người nói rằng, táo bón là nguồn gốc của mọi bệnh tật. Táo bón không chỉ là nguyên nhân gây ra hiện tượng da sần sùi, thức ăn không tiêu; mà đôi khi còn gây ra các triệu chứng như: Cảm thấy nôn nóng, đau vai ê ẩm, đau đầu… Từ đó dễ gây ra việc tích tụ mỡ trong các cơ quan trong cơ thể, khiến cho người ta phải lo lắng. Có tác động nhất định đến dạ dày sẽ khiến cho chức năng của dạ dày hoạt động linh hoạt hơn, kích thích sự lưu thông của các huyệt quanh đường ruột, đào thải được lượng mỡ trong dạ dày ra ngoài.

  Đấm hai bên hông (12 lần): Dùng nắm đấm tay gõ vào hai bên hông, có thể áp dụng cách lăn của quả bóng golf để gõ.

            Ấn vào bên trái bụng dưới (6 lần): Dùng hai tay ấn vào phía dưới, chếch sang trái dưới rốn (chỗ này gần với đường ra của dạ dày), để xử lý hiện tượng tắc đường ruột.

            Ấn bụng dưới (6 lần): Đặt 4 ngón tay vào chỗ giữa bụng dưới như động tác chọc, rồi ấn nhẹ.

            Mat-xa dạ dày (6 lần): Lấy rốn làm trung tâm, bắt đầu từ bên trái bụng dưới, tiến hành mat-xa theo hình vuông, thuận chiều kim đồng hồ.

            Giới thiệu với những người bị bệnh táo bón: Trà thảo mộc

            Việc sinh hoạt điều độ là rất quan trọng đối với việc chữa táo bón, rất nhiều người hiểu được điều này, nhưng thực hiện được thì lại rất khó. Do vậy chúng tôi giới thiệu với các bạn, nên uống trà thảo mộc. Loại trà này có hỗ trợ rất lớn trong việc chữa bệnh táo bón, hơn nữa nó cũng chứa nhiều vitamin C có thể dưỡng da, chống lão hóa da. Trà hoa dâm bụt cũng có tác dụng lợi tiểu, làm giảm sưng phù, và cũng là một biện pháp chữa trị táo bón do áp lực gây ra.