tin tức nổi bật
-
Hoàng Xuân Hạnh - Hoàng Kim: Doanh nhân người khiếm thị được biểu dương năm 2018
-
Tôi mách bạn 6 Giải pháp hàng đầu để trở thành chuyên gia trong trị liệu: chữa bệnh và làm đẹp
-
Hoàng Kim Massage thông kinh lạc toàn thân thải độc tố cơ thể, phục hồi sức khỏe, thổi bay những cơn đau bằng Công nghệ điện sinh học DDS
-
Tẩm quất người mù Hoàng Kim tổ chức lớp Tập huấn kỹ thuật massage làm đẹp da mặt, massage giảm mỡ bụng cạo gió, giác hơi ống trúc cho nhân viên
-
Góp máy tính cho người khuyết tật
-
Chương trình tài trợ 1000 máy xông hơi cho thành viên hội người mù việt nam
-
Những ngón tay dệt nên thần thoại
-
Quyển sách: Món ngon ngày tết
-
Giám đốc Trung tâm Hoàng Kim được ghi nhận là thành viên tích cực của Hiệp hội thương mại điện tử Việt Nam (năm 2012)
-
video người mù vượt qua bóng tối (P1) (năm 2012)
-
Giới thiệu 2: Đĩa âm nhạc tẩm quất người mù Hoàng Kim
-
Tuyển dụng nhân viên làm tẩm quất ở Hoàng Kim
-
Người giàu không ở... hai con mắt
-
Biển tẩm quất người mù bị trịch thu vì ảnh hưởng đến làng văn hóa
-
Những ngón đàn xuyên suốt màn đêm
-
Hoàng kim trước thềm xuân mới.
-
Massage của người khiếm thị từ góc nhìn của một người “ngoại đạo”
-
Xoa xát mắt để phòng cận thị và hoa mắt ở tuổi già
![](https://hoangkim.net.vn/images/line.png)
Cách chăm sóc bàn chân hàng ngày
Hàng ngày chúng ta luôn dựa vào bàn chân để di chuyển giữa các địa điểm và lấy thăng bằng, nhưng ít người biết để ý và chăm sóc nó đúng cách.
Việc đó có thể dẫn đến bàn chân có vẻ ngoài xấu xí và mùi không thể ngửi nổi, đồng thời đem lại các tác hại về sức khỏe như đau lưng hay đau đầu gối. Sau đây là những cách để bạn có thể chăm sóc và bảo vệ bàn chân mình.
![](/hinh-anh/images/Y hoc/15.jpg)
Cắt móng chân
Hãy bắt đầu với những việc đơn giản trước. Hãy cắt móng chân thường xuyên, trừ khi bạn muốn chịu đau không cần thiết khi gãy hoặc bật móng. Ngoài ra, việc đó cũng khiến bạn nhìn vào chân mình thưởng xuyên hơn, có thể phát hiện ra những chỗ cần phải quan tâm nhanh hơn. Và nó còn thể hiện rằng bạn tự biết cách chăm sóc bản thân mình.
Xử lý chai
Nếu bạn làm những công việc đòi hỏi đứng hay đi lại nhiều, thì chắc chắn chân bạn sẽ bị chai. Hãy kiểm soát chúng bằng cách mát xa chân thường xuyên, kết hợp với các chất dưỡng ẩm cho da để tránh các phần da chết quay trở lại. Đi một đôi giày vừa cỡ cũng giúp bạn tránh được việc bị chai chân.
Chiến đấu với mùi
Chúng ta là đàn ông và đôi khi chúng ta sẽ bốc mùi. Để chống lại mùi hôi chân, hãy nhỡ kỳ cọ chúng cẩn thận khi tắm. Để giữ chân thơm tho suốt cả ngày, hãy dùng bột chống hôi chân khi đi giày. Nó sẽ giúp bạn giữ chân sạch sẽ mà không cần tốn công tốn sức. Ngoài ra, đừng đi giày quá chật và thường xuyên để chân bạn hít thở không khí trong lành bên ngoài.
Mua giày thoải mái
Không chỉ có phụ nữ mới mắc phải lỗi đi giày chật. Hãy chắc chắn rằng bạn mua một đôi giày thoải mái và bền. Bạn có thể phải chi nhiều hơn một chút để mua đồ xịn, nhưng nó đáng để bạn trả thêm, vì bạn sẽ không phải chịu sự đau đớn không cần thiết.
Đi tông
Khi đến các phòng tập, luôn giữ một đôi tông trong túi của mình. Nó sẽ giúp bảo vệ chân bạn khỏi các vi khuẩn để lại bởi những người khác. Đây cũng là điều nên làm kể cả khi bạn đi trong vườn nhà mình. Đi chân không sẽ khiến bạn có thể bị cắt, xước, chảy máu và nhiễm virus.
Ngâm chân
Nghe có vẻ hơi nữ tính, nhưng hãy xem xét việc ngầm chân trong nước nóng, với một chút muối và gừng. Sau nửa tiếng bạn có thể mát xa và dùng kem dưỡng ẩm như đã nói ở trên. Nước nóng sẽ khiến máu lưu thông đến chân bạn, giúp giảm đau cổ và một số vùng khác.
Tập ngón chân
Chân bạn cũng cần tập thể dục. Các bài tập bao gồm đặt một miếng bọt biển giữa hai ngón chân và ép chúng trong vòng 5 giây, sau đó lặp đi lặp lại 10 lần. Sau đó, bỏ miếng bọt biển, đặt một chiếc chun cao su lên hai ngón chân và dãn chúng ra với nhịp độ tương tự. Bạn cũng có thể mát xa chân bằng cách lăn nó trên một quả bóng chơi gôn. Chúng sẽ giúp bạn giảm khả năng bị chuột rút.
Gặp bác sĩ
Nó sẽ giúp bạn rất nhiều trong trường hợp các vấn đề hay chấn thương bất chợt xảy ra. Nếu bạn chăm sóc cẩn thận thì việc viếng thăm cũng không tốn nhiều thời gian đâu!
Ý kiến độc giả
Các tin liên quan
- Những sai lầm khi điều trị đau lưng
- Những bệnh lý thường gặp trong thai kỳ
- Cảnh giác với những bệnh thường gặp trong mùa hè
- Dễ mất mạng vì cấp cứu đột quỵ não không đúng
- Những yếu tố quyết định tuổi thọ
- Ngửi hoa thơm cũng có thể sẩy thai
- Người cao huyết áp hãy cẩn thận khi vào phòng vệ sinh.
- Người cao huyết áp hàng ngày nên ghi nhật ký huyết áp
- Người cao huyết ápnên đeo kính hợp với số đo của mắt
- Người cao huyết áp nên mặc quần áo ấm khi ra ngoài
Ảnh & vi deo sự kiện
-
Dự án tài trợ máy xông hơi cho Hội ng...
-
Hoàng Kim ra mắt Công ty cổ phần tư v...
-
Sinh nhật Website Hoàng Kim tròn 1 tu...
-
Tẩm quất người mù Hoàng Kim với công...
-
Kỷ niệm ngày người khuyết tật Việt na...
-
Tổng kết năm 2010 của Trung tâm Hoàng...
-
Tin nhanh
-
Sản phẩm - Dịch vụ
-
Khách hàng thân thiện
-
Nhân viên Hoàng Kim
tin tức mới
-
Hoàng Xuân Hạnh - Hoàng Kim: Doanh nhân người khiếm thị được biểu dương năm 2018
-
Doanh nhân khiếm thị tâm huyết / Chàng trai khiếm thị thành lập doanh nghiệp hỗ trợ nghề
-
Tôi mách bạn 6 Giải pháp hàng đầu để trở thành chuyên gia trong trị liệu: chữa bệnh và làm đẹp
-
Giáo trình dạy học DDS – Điện sinh học
-
Ưu thế nổi bật của công nghệ DDS – Điện sinh học trong chữa bệnh và làm đẹp
tin tức xem nhiều
-
Hoàng Kim Massage thông kinh lạc toàn thân thải độc tố cơ thể, phục hồi sức khỏe, thổi bay những cơn đau bằng Công nghệ điện sinh học DDS
-
Xoa xát mắt để phòng cận thị và hoa mắt ở tuổi già
-
Dịch vụ đăng quảng cáo đặt Banner giá rẻ - Hiệu quả bất ngờ
-
Massage của người khiếm thị từ góc nhìn của một người “ngoại đạo”
Ủng hộ từ thiện
![](https://hoangkim.net.vn/images/line.png)
Bình luận