Nhận biết chàng giỏi “chuyện ấy”

Móng tay hồng, chắc bóng, một người khỏe mạnh móng tay sẽ có màu hồng, săn chắc và bóng. Móng tay dày, màu vàng có thể là dấu hiệu của bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản mãn tính. Vết khía trên móng tay, được gọi là đường Beau nguyên nhân có thể do bệnh tiểu đường, trong khi móng tay hình chiếc thìa, phía ngoài cong lên có thể là một dấu hiệu của thiếu sắt. Nếu móng tay có vẻ không khỏe, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của bác sỹ.

Nước tiểu màu vàng nhạt là dấu hiệu cho thấy bạn là một người đàn ông khỏe mạnh. Tuy nhiên, sắc thái vàng của nước tiểu bình thường có thể khác nhau tùy thuộc vào lượng nước uống vào người. Nếu bạn uống nhiều chất lỏng, nước tiểu sẽ trong. Tuy nhiên, nếu bạn mất nước, nước tiểu sẽ pha hơi nâu đậm.

Nhịp tim khoảng 70 nhịp mỗi phút, nhịp tim đo ở lúc nghỉ ngơi là một chỉ số thể lực tổng thể của bạn. Mặc dù chỉ số này có thay đổi theo tuổi tác nhưng trung bình nam giới có nhịp tim nằm giữa 70 và 75 nhịp mỗi phút là một mục tiêu hợp lý. Trong thực tế, nhịp tim từ 60- 100 được coi là bình thường ở người lớn, nếu nằm ngoài phạm vi này, nó có thể chỉ ra vấn đề sức khỏe cơ bản.

Làn da đàn hồi, thường được sử dụng để đánh giá mức độ mất nước. Làn da khỏe mạnh là có tính đàn hồi và sẽ trở lại bình thường nếu bạn cố gắng tác động vào. Để kiểm tra điều này, chỉ cần bóp phần da mặt của bàn tay. Mất nước, da sẽ vẫn như bị kéo cao và từ từ trở lại vị trí bình thường trong khi làn da khỏe mạnh sẽ về ngay vị trí cũ.

"Tinh binh" ổn định, một người đàn ông trung niên, khỏe mạnh nên "xuất binh" khoảng từ 2-5 ml. Dù lượng "tinh binh" giảm đi khi đã có tuổi, nhưng nếu ít hơn 2 ml là dấu hiệu của bệnh xuất ít "tinh binh", có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nam (Tổ chức Y tế Thế giới đã khuyến cáo). Bên cạnh khối lượng, màu sắc và tính ổn định của "tinh binh" cũng là biểu hiện sức khỏe tốt.