Năm điểm cần chú ý để nâng cao hiệu quả mat-xa

          1. Trước khi mat-xa nên uống nước: Cho dù dịch huyệt không lưu thông, nếu bổ sung thành phần nước, thì nồng độ của nó cũng bị loãng, nên sẽ dễ dàng đi đến trạng thái lưu thông, nên có thể nâng cao hiệu quả mat-xa. 

 2. Tốt nhất nên tiến hành mat-xa sau khi đã tắm: Cơ thể ấm lên thì có lợi cho sự tuần hoàn trong cơ thể. Cho nên sau khi tắm xong, tiến hành mat-xa sẽ cho hiệu quả tốt nhất, và chúng tôi khuyên các bạn nên tiến hành mat-xa trước khi đi ngủ, thì việc xóa tan những mệt mỏi trong quá trình ngủ cũng rất hiệu quả. Mat-xa vào buổi sáng sớm, có thể xóa tan những sưng phù do giấc ngủ mang lại, nâng cao hiệu quả trang điểm.

     3. Tiến hành mat-xa trong trạng thái thả lỏng. Trong trạng thái thả lỏng, mạch, máu và huyệt đều nhão, dịch trong cơ thể lưu thông tốt. Trong không gian đầy hương thơm, với ánh nến lung linh, nằm nghe bản nhạc mà mình yêu thích, thả lỏng cơ thể để nghỉ ngơi.

            4. Dùng nước hoa hồng hoặc dầu thơm: Nếu dùng nước hoa hông, sữa bò, kem đánh mỡ… thì việc mat-xa càng trở nên dễ dàng hơn, hơn nữa lại còn có hiệu quả trong việc giữ nhiệt cho cơ thể và làm cơ thể trở nên thon thả hơn, có thể nói là “một công đôi việc”. Trong đó, chúng tôi khuyên bạn nên chọn dầu thơm đầu tiên. Nếu dùng những loại tinh dầu có tác dụng kích thích tuần hoàn, cà các loại tinh dầu thảo dược có tác dụng thả lỏng cơ thể, thì hiệu quả mat-xa càng nâng cao rõ rệt. Nhưng chú ý, không nên bôi quá nhiều.

            5. Sau khi mat-xa, nên uống một cốc trà thuốc: Sau khi mat-xa, dịch trong các huyệt bị đông cứng sẽ bắt đầu lưu thông, đào thải những cặn bã trong cơ thể ra ngoài sớm là điều rất quan trọng. Chúng tôi khuyên bạn nên uống những loại trà hoa, lá có tác dụng lợi tiểu.