Dùng thực phẩm gì để trị nhăn da

      (thegioimatxa.net) - Mọi người nói chung và phụ nữ nói riêng đều không muốn làn da mình xuất hiện những nếp nhăn. Vậy làm cách nào để da không bị nhăn? Sau đây Thế giới matxa xin giới thiệu một số thực phẩm chống nhăn da để các bạn tham khảo :

Ảnh minh họa

Nên ăn thường xuyên các món ăn được chế biến từ xúp lơ xanh và trắng. Trong trường hợp không có thời gian chế biến món ăn ngon từ loại rau xanh này, bạn
chỉ cần làm một món rất đơn giản, đó là súp lơ luộc. Bạn nên chú ý, súp lơ nguyên liệu dung để chế biến các món ăn đều phải tươi và đảm bảo sạch. 

Có ý kiến cho rằng VitaminA chỉ có lợi cho thị lực.Nhưng thực ra, Làn da cũng phụ thuộc rất nhiều vào lượng VitaminA như một chất chống Oxy hóa, làm vô
hiệu những độc tố có hại cho làn da, tránh da nhăn sớm, chống lại những độc tố và giữ cho da khỏe mạnh. 

Muốn có làn da tươi trẻ, bạn hãy ăn nhiều thực phẩm giàu chất beta – carotene – Có nhiều trong các laoij thực phẩm thiên nhiên có sắc tố vàng. Cơ thể chuyển
hóa carotene thành Vitamin A. Xin mach nước cho các bạn một số thực phẩm có tác dụng bổ xung vitamin A cho cơ thể:  

Ăn cà rốt thường xuyên. Chất carotene trong cà rốt sẽ giúp da bạn mịn màng hơn. 

Lá dau bina thực sự tốt cho da bạn. Rau bina nhiều carotene hơn tất cả các loại rau họ diếp khác. 

Hằng ngày nên ăn các loại trái cây như mơ, đào, xoài, đu đủ… Đừng quên ăn trái cây sau bữa tối. 

Nếu thường xuyên phải thức đêm làm việc, bạn chọn món salad rau trộn để phục hồi làn da mất nước do thiếu ngủ.