Massage đẹp ngực

(Hoàng Kim) - Cùng với sự lớn dần của tuổi tác, ngực cũng dần bị già hóa, các nếp nhăn trên ngực có cơ hội xuất hiện nhiều hơn. Xoa nhẹ đẩy thịt hướng lên phía trên phần trung tâm sẽ giúp lấy lại vẻ đẹp hoàn thiện cho ngực, đồng thời cũng không quên mặt đồ lót phù hợp với cơ thể.  

            Mat-xa xương đòn (Thực hiện 6 lần).

            Ấn chặt tay vào phần dưới xương đòn. Cánh tay cần giữ cân bằng sau khi kéo cổ áo thành hình vuông, tay hướng ra ngoài hai bên mat-xa đến vùng nách.

            Kéo cổ áo thành hình vuông, hướng về phía vùng thịt ở cổ, thả lỏng bộ phận cổ dẫn đến vùng não thả lỏng và giữ miệng trên một đường thẳng.

            Làm di chuyển phần thịt bên phía ngực (Thực hiện phải, trái 6 lần).

            Giơ cao cánh tay dẫn đến bề mặt bên ngực chuyển động, dùng tay kia kéo phần thịt về phía trung tâm. Cố gắng hết sức để kéo phần thịt phía vai lại, sau đó hướng thịt về phía trung tâm nhưng luôn giữ cho tay giơ cao.

            Mat-xa ngực (Thực hiện phải, trái 6 lần).

            Dùng tay ôm trọn phía trên từ mặt trước kéo phần thịt bên viền ngực lại sau đó hướng về phía xương quai xanh dùng tay mat-xa.

Nguồn: Hoàng Kim