Warning: Illegal string offset 'file' in /home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/public_html/cake/libs/debugger.php on line 622

Warning: Illegal string offset 'line' in /home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/public_html/cake/libs/debugger.php on line 622
Warning (2): session_start() [function.session-start]: open(/home/hoangkym/tmp/sess_0haocpdf9u3j0bt5kt9dev0306, O_RDWR) failed: No such file or directory (2) [CORE/cake/libs/cake_session.php, line 587]
Các món bột cho trẻ ăn dặm (P 3)
Trang chủ --> Dinh dưỡng --> Các món bột cho trẻ ăn dặm (P 3)
Hoàng Kim kỷ niệm 10 năm thành lập Tẩm quất Hoàng Kim Tẩm quất Hoàng Kim

tin tức nổi bật

Các món bột cho trẻ ăn dặm (P 3)

(Hoàng Kim) - Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, khuấy đều tay. Khi bột chín thì chế dầu vào trộn đều là xong. Cho trẻ ăn bột khi còn hơi âm ấm. 

 Hình minh họa (tẩm quất người mù)

Bột cá lọc giá

 

Nguyên liệu (cho 1 chén bột)

            4 muỗng canh bột gạo (30g)

            2.5 muỗng canh nạc cá lọc (20g)

            Khoảng 25-30 cọng giá băm nhuyễn (20g)

            1 muỗng canh dầu đậu nành (10g)

 

Chế biến

            Cá lọc cho vào nồi luộc chín với ít nước, vớt cá ra tán nhuyễn.

            Cho bột vào nước luộc cá để nguội, khuấy đều để bột không vón cục lúc nấu.

            Cho cá và giá vào bột, bắc lên bếp nấu lửa nhỏ, vừa nấu vừa khuấy nhẹ tay. Khi bột và rau chín thì chế dầu ăn vào trộn đều là xong. Cho trẻ ăn khi bột còn hơi âm ấm.

             

 Thành phần dinh dưỡng của 1 chén bột bột cá lọc nấu giá

 

Thành phần

Khối lượng

(g)

Năng lượng

(kcal)

Đạm

(g)

Béo

(g)

Đường bột

(g)

Bột gạo

30

103.9

2.4

0.3

22.9

Cá lọc

20

18.9

3.6

0.5

0.0

Giá

20

8.8

1.2

0

1.0

Dầu đậu nành

10

90.0

0.0

10.0

0.0

Tổng cộng

221.6

7.2

10.8

23.9

 

Bột cá lọc rau bù ngót

 

Nguyên liệu (cho 1 chén bột)

            4 muỗng canh bột gạo (30g)

            2.5 muỗng canh nạc cá lóc (20g)

            30 lá rau bù ngót (20g)

            1 muỗng canh dầu mè (10g)

 

Chế biến

            Cá lóc cho vào nồi luộc chín với ít nước, vớt cá ra tán nhuyễn.

             Cho bột vào nước luộc cá để nguội, khuấy đều để bột không vón cục lúc nấu.

            Rau bù ngót rửa sạch, bằm thật nhuyễn.

            Cho cá và rau vào bột, bắc lên bếp nấu nhỏ lửa, vừa nấu vừa khuấy nhẹ tay. Khi bột và rau chín thì chế dầu mè vào trộn đều là xong. Cho trẻ ăn khi bột còn hơi âm ấm.

             

Thành phần dinh dưỡng của 1 chén bột cá lóc rau bù ngót

 

Thành phần

Khối lượng

(g)

Năng lượng

(kcal)

Đạm

(g)

Béo

(g)

Đường bột

(g)

Bột gạo

30

103.9

2.4

0.3

22.9

Cá lóc

20

18.9

3.6

0.5

0.0

Rau bù ngót

20

7.2

1.0

0

0.6

Dầu mè

10

90.0

0.0

10

0.0

Tổng cộng

219.2

7.0

10.8

23.5

 

Bột tôm cà rốt

 

Nguyên liệu (cho 1 chén bột)

            4 muỗng canh bột gạo (30g)

            3 con tôm đất tươi đã bỏ dầu (20g)

            2 muỗng canh củ cà rốt bằm nhuyễn (20g)

            1 muỗng canh dầu đậu nành (10g)

 

Chế biến

            Tôm đất lột vỏ, rửa sạch, bằm nhuyễn, hòa vào chén nước cho tan đều.

            Trộn chung tôm với bột và cà rốt trong nồi nhỏ, khuấy đều với lượng nước vừa đủ.

            Bắc nồi lên bếp, khuấy bột đều tay trên lửa liu riu. Khi tôm và bột chín thì chế dầu vào trộn đều, nhấc xuống. Cho trẻ ăn bột khi còn hơi âm ấm.

 

            Thành phần dinh dưỡng của 1 chén bột tôm cà rốt

 

Thành phần

Khối lượng

(g)

Năng lượng

(kcal)

Đạm

(g)

Béo

(g)

Đường bột

(g)

Bột gạo

30

103.9

2.4

0.3

22.9

Tôm

20

16.6

3.5

0.2

0.2

Cà rốt

20

8.0

0.4

0

1.6

Dầu đậu nành

10

90.0

0.0

10

0.0

Tổng cộng

218.5

6.3

10.5

24.7

 

 

Bột tôm rau mồng tơi

 

Nguyên liệu (cho 1 chén bột)

            4 muỗng canh bột gạo (30g)

            3 con tôm đất tươi đã bỏ dầu (20g)

            2 muỗng canh rau mồng tơi bằm nhuyễn (20g)

            1 muỗng canh dầu đậu nành (10g)

 

Chế biến

            Tôm đất lột vỏ, rửa sạch, bằm nhuyễn, hòa vào chén nước cho tan đều.

            Trộn chung tôm với bột và rau trong nồi nhỏ, khuấy đều với lượng nước vừa đủ.

            Bắc nồi lên bếp, khuấy bột đều tay trên lửa liu riu. Khi tôm và bột chín thì chế dầu vào trộn đều, nhấc xuống. Cho trẻ ăn bột khi còn hơi âm ấm.

 

            Thành phần dinh dưỡng của 1 chén bột tôm rau mồng tơi

 

Thành phần

Khối lượng

(g)

Năng lượng

(kcal)

Đạm

(g)

Béo

(g)

Đường bột

(g)

Bột gạo

30

103.9

2.4

0.3

22.9

Tôm

20

16.6

3.5

0.2

0.2

Rau mồng tơi

20

2.4

0.4

0

1.2

Dầu đậu nành

10

90.0

0.0

10

0.0

Tổng cộng

212.9

6.3

10.5

23.3

 

 

Bột rau dền trứng gà

 

Nguyên liệu (cho 1 chén bột)

            4 muỗng canh bột gạo (30g)

            ½ quả trứng gà (25g)

            2 muỗng canh rau dền băm nhuyễn (20g)

            ¾ muỗng canh dầu đậu nành (7.5g)

Chế biến

            Bột gạo khuấy tan với lượng nước vừa đủ.

            Trứng gà đập ra chén, đánh tan, trộn vào chén bột.

            Cho rau và bột trứng chưa nấu vào nồi nhỏ.

            Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, khuấy đều tay. Khi bột chín thì chế dầu vào trộn đều là xong. Cho trẻ ăn bột khi còn hơi âm ấm.

 

 

            Bột tôm cà rốt

Nguyên liệu (cho 1 chén bột)

            4 muỗng canh bột gạo (30g)

            3 con tôm đất tươi đã bỏ dầu (20g)

            2 muỗng canh củ cà rốt bằm nhuyễn (20g)

            1 muỗng canh dầu đậu nành (10g)

Chế biến

            Tôm đất lột vỏ, rửa sạch, bằm nhuyễn, hòa vào chén nước cho tan đều.

            Trộn chung tôm với bột và rau trong nồi nhỏ, khuấy đều với lượng nước vừa đủ.

            Bắc nồi lên bếp, khuấy bột đều tay trên lửa liu riu. Khi tôm và bột chín thì chế dầu vào trộn đều, nhấc xuống. Cho trẻ ăn bột khi còn hơi âm ấm.

            Thành phần dinh dưỡng của 1 chén bột rau dền trứng gà

 

Thành phần

Khối lượng

(g)

Năng lượng

(kcal)

Đạm

(g)

Béo

(g)

Đường bột

(g)

Bột gạo

30

103.9

2.4

0.3

22.9

Trứng gà

25

41.3

3.7

2.9

0.1

Rau dền

20

7.2

0.6

0

1.2

Dầu đậu nành

7.5

90.0

0.0

7.5

0.0

Tổng cộng

219.4

6.7

10.7

24.2

 

 

Nguồn: Hoàng Kim

Lượt xem : 16951 Người đăng : Hoàng Xuân Hạnh
Tags : món bột cho trẻ ăn dặm (P 3)

Bình luận

Ý kiến độc giả

Các tin liên quan

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9

Ảnh & vi deo sự kiện

tin tức mới

tin tức xem nhiều

Ủng hộ từ thiện

Liên kết:

Logo quảng cáo

DDS - Điện sinh học trị liệu và làm đẹp Mời gọi đặt banner quảng cáo máy xông hơi - Phòng xông hơi Đồng hồ nổi đeo tay

góc giải trí

Thư viện Hoàng Kim


Warning: Illegal string offset 'file' in /home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/public_html/cake/libs/debugger.php on line 622

Warning: Illegal string offset 'line' in /home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/public_html/cake/libs/debugger.php on line 622

Warning: file_exists() [function.file-exists]: open_basedir restriction in effect. File([) is not within the allowed path(s): (/home/hoangkym/:/tmp/:/var/tmp/:/opt/alt/php74/usr/share/pear/:/dev/urandom:/usr/local/php56/lib/:/usr/local/php74/lib/:/usr/local/php80/lib/:/usr/local/php70/lib/:/usr/local/php56/lib/:/usr/local/lib/php/) in /home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/public_html/cake/libs/debugger.php on line 452
Warning (2): Unknown: open(/home/hoangkym/tmp/sess_0haocpdf9u3j0bt5kt9dev0306, O_RDWR) failed: No such file or directory (2) [Unknown, line ??]

Warning: Illegal string offset 'file' in /home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/public_html/cake/libs/debugger.php on line 622

Warning: Illegal string offset 'line' in /home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/public_html/cake/libs/debugger.php on line 622

Warning: file_exists() [function.file-exists]: open_basedir restriction in effect. File([) is not within the allowed path(s): (/home/hoangkym/:/tmp/:/var/tmp/:/opt/alt/php74/usr/share/pear/:/dev/urandom:/usr/local/php56/lib/:/usr/local/php74/lib/:/usr/local/php80/lib/:/usr/local/php70/lib/:/usr/local/php56/lib/:/usr/local/lib/php/) in /home/hoangkym/domains/hoangkim.net.vn/public_html/cake/libs/debugger.php on line 452
Warning (2): Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/hoangkym/tmp) [Unknown, line ??]