Cách xử lý nhanh khi bất ngờ bị tụt huyết áp?

Cơn tụt huyết áp bất ngờ thường xuất hiện kèm theo các triệuchứng như choáng váng, chóng mặt, mặt xanh khó chịu bứt rứt trong người.Tụt huyết áp thường gây ra những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh.Khi bất ngờ bị tụt huyết áp người bệnh nên làm gì?

1.Về tư thế

Khi người bệnh có dấu hiệu tụt huyết áp, tùy vào vị trí hãy nhanhchóng để người bệnh ngồi ở nơi thoáng mát hoặc đặt người bệnh nằm trêngiường, đầu hơi thấp,
nâng cao hai chân. (Nếu có dụng cụ đo huyết áp hãyđo huyết áp hiện tại của người bệnh để có phương pháp xử lý thích hợp)
2. Thực hiện sơ cứu

Hãy cho người bệnh uống 2 cốc nước tương đương 480ml vì uống nướcgiúp điều tiết huyết áp. Hoặc có thể cho người bệnh uống trà gừng, nướcsâm, cà phê, nước
chè đặc, ăn thức ăn đậm muối, bột tam thất, rau cầntây, nước nho…
3. Sử dụng thuốc hỗ trợ huyết áp

Khi bị bệnh huyết áp, bệnh phải lưu ý luôn mang theo hoặc dự phòngthuốc hỗ trợ huyết áp như: heptamyl, coramin,… để sử dụng khi cần thiết.Theo khải sát
gần đây của Đại học Havard, sôcôla chứa nhiều flavon giúpbảo vệ thành mạch máu vì vậy sôcôla được mệnh danh là vị thuốc cấp cứubỏ túi cho những người bị
tụt huyết áp.
4. Phương pháp xoa bóp bấm huyệt

- Day huyệt thái dương: Khi xuất hiện dấu hiệu tụt huyết áp hãy dùnghai ngón tay day vào huyệt thái dương (nằm ở cuối mi mắt). Lưu ý: Đặtphần tay mềm của
ngón vào đúng huyệt, cần day đi day lại với mức độ mạnhdần. Thực hiện động tác này từ 20 – 50 lần.

- Day huyệt phong trì: Huyệt phong trì nằm ở đốt xương gối giữa phầnlõm dưới nơi gân cổ nổi lên. Dùng ngón tay đặt lên huyệt phong trì, bốnngón còn lại
ôm lấy đầu rồi day và bấm mạnh vào huyệt phong trì 10 lần.

- Vuốt trán: Dùng hai ngón tay vuốt từ giữa trán sang hai bên đến cuối huyệt thái dương. Lặp đi lặp lại động tác này 30 lần.
5. Căn cứ vào nguyên nhân tụt huyết áp

- Nếu nguyên nhân khiến tụt huyết áp là do bệnh nhân bị sốt hoặc tiêu chảy thì cần nhanh chóng truyền dịch theo đường tĩnh mạch.

- Trường hợp bệnh nhân mắc bệnh mãn tính mà tụt huyết áp phải uốngthuốc theo bệnh mãn tính. Ví dụ: bệnh nhân bị suy tim dẫn đến tụt huyếtáp cần uống thuốc
trợ tim,…
6. Thói quen ăn uống điều độ

Đói bụng dẫn đến giảm hàm lượng đường máu, giảm sự đàn hồi, dẻo daicủa mạch máu dẫn đến tụt huyết áp. Bởi vậy, người bị bệnh huyết áp thấp,nên lưu ý có
chế độ ăn hợp lý, chia nhỏ khẩu phần ăn trong một ngày.Nên để các loại ngũ cốc, bánh quy, sữa thường trực trong túi để ăn bấtcứ lúc nào cảm thấy đói để
tránh bị hạ đường huyết đột ngột.
Cách phòng ngừa tụt huyết áp bất ngờ

Quan trọng nhất là đừng để mắc các bệnh cấp tính làm mất dịch nhiềunhư tiêu chảy, nôn ói. Không uống quá nhiều rượu, có chế độ ăn hợp lýchứ đừng ăn kiêng
thái quá, nhất là ở một số trường hợp nhịn ăn uống đểgiảm cân nặng ở một số phụ nữ trẻ. Tránh thay đổi tư thế quá đột ngột làbuổi sáng khi mới thức dậy.
Hạn chế uống rượu bia và việc sử dụng cácchất kích thích khác gây tổn hại cho hệ thần kinh.

Tránh stress, cân bằng về tâm lý, với một số người bị tụt huyết áo vôcăn có thể tập dường sinh, Yoga đúng các rất có lợi cho sức khỏe và hệtuần hoàn. Có
một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng và phùhợp với lứa tuổi. Không để đói bụng quá, ngủ đủ và tập thề dụng thườngxuyên.

Nên chữa trị tốt những bệnh mạn tính mà mình đã mắc phải như tiểu đường, suy gan, viêm phế quảnmạn tính v.v…Nên khám sức khỏe định kỳ với những người trên
40 tuồi với02 lần trong năm để điều chỉnh những rối loạn trong cơ thể có thể dẩnđến tụt huyết áp bất ngờ.