(Hoàng Kim) – Trước khi vào bài xoa bóp, bạn cần chuẩn bị không gian xoa bóp sạch đẹp và đúng quy cách.

(Hoàng Kim) - Có rất nhiều huyệt quanh đầu và mặt giúp giải tỏa bệnh cảm và thông xoang mũi.  

(Hoàng kim) - Một số huyệt giúp giảm nhẹ các rắc rối về đường hô hấp. Trên bàn tay bạn có hai huyệt: L9 và L10. những huyệt này gần ngón cái ở hai bàn tay. L9 ở gốc ngón tay cái, phía trong lòng bàn tay. L10 cách đó hai đốt ngón tay dọc theo xương của ngón tay cái. Xoa mạnh những huyệt đạo này trên cả hai tay trong vài giây.  

1. Đại cương 

(Hoàng Kim) - 1. Phương pháp ấn 

(Hoàng Kim) - Nếu huyệt cánh taytrên mà không lưu thông. Thì sẽ khiến mỡ sẽ dễ bị tích tụ ở phía ngoài cánh tay. Đặc biệt là ở những người hay có cảm giác đau vai, nên chú ý nhiều hơn. Nếu huyệt ở cánh tay trên mà không lưu thông thì cánh tay trên cũng dễ bị tích tụ mỡ và khiến tay trông thô hơn. Mà nếu cánh tay thô, thì bạn sẽ không thể mặc áo dây rồi. Hi vọng bài mat-xa dưới đây sẽ trở thành bài mat-xa theo thói quen hàng ngày của bạn.