Trang chủ --> Gia đình --> 1 phút để học cách tự khám 'đôi gò bồng đảo'
Hoàng Kim kỷ niệm 10 năm thành lập Tẩm quất Hoàng Kim Tẩm quất Hoàng Kim

tin tức nổi bật

1 phút để học cách tự khám 'đôi gò bồng đảo'

 

 

   'Núi đôi' là bộ phận vô cùng quan trọng với mỗi người con gái, bởi vậy, phe 'kẹp nơ' phải hết sức chú ý và chăm sóc cho 'núi đôi' có sức khỏe tốt nhất.

Bằng cách thường xuyên tự khám cho "đôi gò bồng đảo" của chính mình.

 
Bước 1: Đứng dối diện trước gương, hai tay giơ lên cao, để cơ thể thả lỏng tự nhiên. Bạn hãy tỉ mỉ quan sát hình dáng bề ngoài của "núi đôi", quan sát xem màu sắc của núi đôi, nhũ hoa có gì bất thường, xem bầu ngực có chỗ nào bị lồi lõm không, đầu nhũ hoa có tiết ra dịch gì lạ không...

Bước 2: Hai tay chống hông, đầu ngẩng lên, quan sát thật kỹ lại một lần nữa xem có dấu hiện gì bất thường ở bên ngoài "núi đôi".

Bước 3: Thoa một loại gel lên ngực, Sau đó tay phải giơ lên cao, tay trai ấn nhẹ xung quanh bầu ngực bên phải, theo hướng lên trên, kiểm tra xem vùng da quanh núi đôi có bị sần, nó nốt lạ hay khối u không. Rồi kiểm tra tương tự với bầu ngực bên trái.

Bước 4: Tay phải vẫn giơ lên cao, massage ngực theo hình vòng tròn từ trái qua phải và ngược lại; từ trong ra ngoài, rồi lại từ ngoài vào trong. Nếu đang massage tự nhiên bạn thấy vấp, hoặc không thuận, không đều, rất có thể "núi đôi" của bạn đang tồn tại khối u.

Bước 5: Nằm thẳng, lót miếng vải mỏng ở phía dưới lưng, sau đó dùng tay di chuyển sang ngang từ trái sang phải và ngược lại (như hình vẽ), để kiểm tra xem có cục u nào không.

Bước 6: Cuối cùng đặt tay phía dưới nách, kiểm tra xem có cục u không. Sau đó nhẹ nhàng dùng lực giữ, nắm lấy đầu nhũ hoa, kiểm tra xem có dịch lạ bất thường tiết ra không.

Không khó chút nào phải không XX? Để có "cặp tuyết lê" khỏe mạnh, săn chắc, bạn nên bớt chút thời gian mỗi khi tắm để tự khám cho "núi đôi" của mình nhé ^^.

Dương Dương

Lượt xem : 14497 Người đăng :
Tags : Gia đình hạnh phúc nuôi dạy con

Bình luận

Ý kiến độc giả

Các tin liên quan

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9

Ảnh & vi deo sự kiện

tin tức mới

tin tức xem nhiều

Ủng hộ từ thiện

Liên kết:

Logo quảng cáo

DDS - Điện sinh học trị liệu và làm đẹp Mời gọi đặt banner quảng cáo máy xông hơi - Phòng xông hơi Đồng hồ nổi đeo tay

góc giải trí

Thư viện Hoàng Kim