ĂN KIÊNG SAU KHI ĐẺ

     (Thế giới matxa) - xin lưu ý cho các bà mẹ những điều cần kiêng cự trong ăn uống sau khi sinh.

1.      Không ăn những thực phẩm sống và không sạch. Như uống nước lạnh,thực phẩm ôi thiu sẽ có hại cho dạ dày và ruột của sản phụ,dễ trở thành bệnh đi
ỉa,đau dạ dày,tiêu hóa kém,làm cho sức khỏe của sản phụ ngày càng suy nhược.

2.      Kiêng uống rượu trong thời kỳ cho con bú. Nếu sản phụ trong thời kỳ cho con bú mà uống rượu,men rượu qua máu ngấm vào sữa. Cho con bú sẽ ảnh hưởng
trực tiếp đến đại não,gan thận,của trẻ nhỏ,nguy hại cho sức khỏe của trẻ

3.      Kiêng ăn các tuyến mô trên của dộng vật. Nội tạng của động vật có nhiều dinh dưỡng phong phú. Khi làm thận,rửa sạch,bổ đôi quả,lọc hết các tuyến
mô nằm trong quả thận. Những tuyến nhỏ trong quả thận có chứa 1 số chất kích thích,có thể làm thay đổi muối,nước trong cơ thể con người,ảnh hưởng đến sức
khỏe mẹ và con.

4.      Ăn ít những thức ăn hun khói ,không ăn những thức ăn đắng cay, Bởi vì những thức ăn đắng cay có thể làm tổn hại cho niêm mạc dạ dày Nó cũng là nguyên
nhân cơ bản của bệnh táo bón sau khi sinh nở.

5.      Không ăn những thực phẩm quá béo. Ăn nhiều mỡ quá sẽ bị béo phì,cũng có thể làm tổn hại đến tính năng tiêu hóa của dạ dày,ăn ít những thực phẩm
rán mỡ

6.      Uống ít các loại nước như café,cocacola…Bởi vì trong các loại nước đó đều có chất café làm cho người ta hưng phấn đến khu trung tâm thần kinh. Chất
café cũng có thể qua sữa,được trẻ bú mà gây hưng phấn,ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của cơ  thể bé.

Nói chung,những phụ nữ trong thời kỳ cho con bú nên có sự phối hợp trong ăn uống,không ăn 1 loại thực phẩm mà nên thay đổi bữa ăn.